FlowSpace: Screen Time Control

4Ds Tech

Om denne appen

Ta kontroll over skjermtiden din og bygg sunnere digitale vaner med FlowSpace.

FlowSpace er en digital velvære- og skjermtidssporer som er utviklet for å hjelpe deg med å forstå hvordan du bruker telefonen din, administrere appbruk, redusere distraksjoner og holde fokus på det som betyr noe.

I stedet for å bare vise deg tall, hjelper FlowSpace deg med å gjøre skjermtidsdataene dine om til meningsfull innsikt og praktiske handlinger.

♿ Tilgjengelighetstjenesteopplysning
FlowSpace bruker AccessibilityService API for å tilby sentrale funksjoner for digital velvære og fokus:

Appgrensehåndhevelse og fokusmodus: Vi bruker Accessibility API for å oppdage når en begrenset app åpnes på enheten din. Dette lar FlowSpace blokkere eller legge over en fokusskjerm når den daglige tidsgrensen er nådd eller når en aktiv fokusøkt pågår.

Personvern først: AccessibilityService API brukes utelukkende til å lese gjeldende pakkenavn for forgrunnsapper for å håndheve dine tilpassede grenser. FlowSpace samler ikke inn, lagrer, overfører eller deler personopplysninger, tekstinndata, brukeraktivitet eller sensitiv informasjon via denne tjenesten.

Forstå telefonbruken din
Se en tydelig oversikt over din daglige telefonaktivitet og oppdag hvor tiden din går.

Spor:

Total skjermtid

Tid brukt i individuelle apper

Mest brukte apper

Appstart og telefonhenting

Daglige og ukentlige brukstrender

Bruksmønstre gjennom dagen

Din fremgang over tid

Med detaljert statistikk for appbruk kan du identifisere appene som tar opp mest oppmerksomhet og ta mer informerte beslutninger om dine digitale vaner.

Angi tidsgrenser for apper
Opprett daglige tidsbudsjetter for appene du bruker mest.

Angi grenser for distraherende eller tidkrevende apper og følg med på fremgangen din gjennom dagen. FlowSpace hjelper deg med å holde deg oppmerksom på bruken din før du går over dine personlige mål.

Bruk appgrenser til å:

Blokkere eller begrense tilgangen til distraherende apper når den daglige grensen er nådd (drevet av AccessibilityService)

Redusere overdreven bruk av sosiale medier

Administrere underholdningstid

Kontroller spilløkter

Skape sunnere telefonvaner

Bruke mer tid på det som betyr noe

Fokustimer for bedre produktivitet
Når det er på tide å jobbe, studere eller konsentrere deg, start en fokusøkt.

Velg mellom fleksible fokusforhåndsinnstillinger og lag en distraksjonsfri rutine som fungerer for deg. FlowSpace gjør det enklere å dedikere uavbrutt tid til viktige oppgaver ved å midlertidig begrense distraherende apper.

Bruk fokusmodus til:

Arbeid

Studering

Dypgående arbeid

Lesing

Personlige prosjekter

Fokusert læring

Oppdag din bruksinnsikt

Telefonvanene dine blir lettere å forstå når du kan se det større bildet.

Utforsk skjermtidstrender og ukentlige rapporter for å oppdage:

Hvor mye tid du bruker på telefonen

Hvilke apper du bruker mest

Hvor ofte du tar opp telefonen

Din daglige og ukentlige fremgang

Dine mest aktive bruksperioder

Endringer i dine digitale vaner

Bruk denne innsikten til å gjøre små, meningsfulle forbedringer over tid.

Spor telefonhenting
Noen ganger er det ikke bare hvor lenge du bruker telefonen – det er hvor ofte du sjekker den.

FlowSpace hjelper deg med å bli mer bevisst på telefonhentingsvanene dine, slik at du kan gjenkjenne mønstre og redusere unødvendig sjekking.

Ro ned og leggetidmodus
Skap en sunnere kveldsrutine med Ro ned.

Angi en leggetidsplan for å oppmuntre deg til å ta telefonen og forberede deg på hvile. Å bygge en konsekvent ro-rutine kan hjelpe deg med å skape et mer bevisst forhold til enheten din.

Foreldrebeskyttelse
FlowSpace inkluderer valgfrie foreldrebeskyttelser for å beskytte appgrenser og tidsplaner mot uønskede endringer.

Med barneprofilmodus kan du bidra til å opprettholde konsistente skjermtidsgrenser og kreve en tilpasset PIN-kode for beskyttede innstillinger.

Ditt digitale velvære-dashbord
Alt du trenger for å forstå og administrere telefonvanene dine på ett sted.

Start med én liten endring i dag, og bruk FlowSpace til å skape et mer bevisst forhold til telefonen din.

Hva er nytt?

What's new in FlowSpace – First Release 🎉
🚀 Welcome to FlowSpace!
• Track your daily screen time and app usage
• Set personalized time limits for individual apps
• Stay focused with customizable Focus sessions
• Monitor phone pickups and usage patterns
• View detailed screen-time analytics and weekly insights
Start your journey toward healthier screen time with FlowSpace. 🌱