Kognitiv atferdsterapi-kurs er en måte å forstå hvordan man tenker på seg selv, andre mennesker og verden rundt seg, og hvordan det man gjør påvirker tankene og følelsene sine. Kognitiv atferdsterapi kan hjelpe deg med å endre måten du tenker "kognitiv" og hvordan du oppfører deg "atferd", og disse endringene kan hjelpe deg med å føle deg bedre.
Bruk "Velg språk" -knappen for å endre språk.