ZeroPhobia - Fear of Heights

InSession/VU University

Kjøp i appen

Om denne appen

Hva er ZeroPhobia?

ZeroPhobia hjelper deg å overvinne frykten for høyder. ZeroPhobia er utviklet av et team av ledende psykologer og terapeuter, og tilbyr et komplett, evidensbasert behandlingsprogram. Alt du trenger er litt tid, smarttelefonen din og en grunnleggende virtual reality-fremviser (f.eks. Google Cardboard). Vårt oppdrag er å gjøre evidensbasert behandling enkel, tilgjengelig og rimelig.

Hva du vil få

ZeroPhobia er et komplett selvhjelpsprogram for spesifikk fobi. En virtuell terapeut guider deg gjennom hvert trinn på veien. Seks engasjerende moduler gir deg informasjon om arten av frykten din, hvordan du skal håndtere den, sette mål, komme deg gjennom vanskelige øyeblikk, takle negative tanker og øve i utfordrende situasjoner. Du vil øve på en måte som er utfordrende, men likevel helt trygg i et gamified virtual reality-miljø.

For hvem?

ZeroPhobia er ment for alle som lider av høydeskrekk og ønsker å gjøre noe med det. For mange mennesker er det vanskelig å få regelmessig behandling på grunn av de høye kostnadene ved vanlig terapi eller tidsbegrensninger. ZeroPhobia lar deg bli kvitt frykten din i din egen tid, uten å måtte forlate huset og til en brøkdel av kostnadene ved vanlig behandling.

Forskning og vitenskapelig bakgrunn

ZeroPhobia er basert på eksponering og kognitiv atferdsterapi (CBT), også kjent som eksponeringsterapi, som har vist seg å være svært effektiv i behandling av fobier som høydeskrekk. Effektiviteten til ZeroPhobia ble nylig testet av et team av forskere ledet av Dr. Tara Donker fra VU University. 192 personer som led av høydeskrekk deltok i denne randomiserte kontrollerte studien. Resultatene av forsøket viser at ZeroPhobia er svært effektivt for å redusere høydeskrekk. Sjekk ut nettsiden vår (www.zerophobia.app) for mer informasjon om denne forskningen.

Nyheter

German language added