Dopametrics: Screen Time

Inneholder annonser
Egnethet
Alle
1+
Nedlastinger
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde
Skjermbilde

Om denne appen

Dopametrics hjelper deg med å forstå skjermtiden din, appbruken din og digitale vaner.

Se hvor tiden din går, forstå dine daglige bruksmønstre og bruk enkel innsikt for å bygge bedre digitale rutiner.

📱 Spor skjermtiden din

• Se din daglige skjermtid
• Spor tid brukt på individuelle apper
• Se dine mest brukte apper
• Se din totale bruk med et raskt blikk

📊 Analyser dine digitale vaner

• Forstå hvordan du bruker tid på tvers av apper
• Se bruksfordeling
• Identifiser produktiv, nøytral og distraherende bruk
• Få et klarere bilde av din daglige digitale atferd

🎯 Produktivitetsinnsikt

• Få en enkel produktivitetspoengsum

• Spor produktiv og distraherende appbruk
• Forstå dine daglige produktivitetsmønstre
• Bruk poengsummen din som et enkelt mål på fremgang

📈 Brukstrender

• Gjennomgå skjermtidshistorikken din
• Sammenlign bruk på tvers av forskjellige dager
• Se hvordan bruken din endrer seg over tid
• Identifiser mønstre i dine digitale vaner

🔥 Bygg bedre vaner

• Spor daglige produktivitetsrekker
• Sett fokus på sunnere digitale rutiner
• Motta valgfrie påminnelser og daglige sammendrag
• Hold deg konsekvent med målene dine

🔔 Smarte påminnelser

Aktiver varsler for å motta:

• Daglige brukssammendrag
• Varsler om rekker
• Nyttige påminnelser for å holde deg konsekvent

🔒 Personvern først

Dataene dine forblir på enheten din.

Dopametrics krever ikke en konto. Informasjonen om appbruk behandles lokalt på enheten din for å gi sporing av skjermtid, analyser, produktivitetspoeng og innsikt.

🌱 Gjør skjermtiden din mer bevisst

Dopametrics handler ikke om å bedømme hvordan du bruker telefonen din. Det handler om å hjelpe deg med å forstå vanene dine, slik at du kan ta mer bevisste beslutninger om tiden din.

Forstå skjermen din. Forbedre vanene dine. Ta kontroll over tiden din.
Spor skjermtid, analyser appbruk og bygg bedre digitale vaner.
Oppdatert
9. aug. 2026

Datasikkerhet

Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
  • Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
    Enhets-ID-er eller andre ID-er
  • Ingen data samles inn
    Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
  • Dataene krypteres ved overføring
  • Dataene kan ikke slettes

Hva er nytt?

New app name and refreshed visual identity
Improved app experience and stability
Bug fixes and performance improvements