Lucid Scribe: Dream Journal

lucidcode

Om denne appen

Lucid Scribe er et omfattende system for klardrømming med guidede induksjonsteknikker, en drømmedagbok med tale-til-tekst-diktat og drømmetegndeteksjon, integrering av REM-deteksjonsenhet og detaljert fremdriftssporing.

Drømmedagbok:
Registrer drømmene dine med tale-til-tekst-diktat: trykk på mikrofonen og beskriv drømmen din håndfritt. Organiser med kategorier og tagger, spor klarhets- og klarhetsnivåer, og oppdag tilbakevendende drømmetegn automatisk. Fulltekstsøk, detaljert statistikk med diagrammer og eksport/import sikkerhetskopier som .LSD-filer. Merk drømmer automatisk basert på nøkkelord for å identifisere mønstre over tid.

INSPEC REM-deteksjonsenhet:
Koble til INSPEC klardrømmingsenheten via Bluetooth for REM-søvndeteksjon i sanntid ved hjelp av maskinsyn: https://inspec.me - se hypnogrammer og søvnstadiedata, konfigurer LED-blinksekvenser, lydsignaler og vibrasjonsvarsler som utløses under REM. Inkluderer en smartalarm som vekker deg naturlig på slutten av REM-sykluser for optimal gjenkalling av våkenhetsdrømmer.

REM-lys:
En elektronisk klarhetsinduser som spiller av planlagte lydsignaler og lyssignaler om natten for å trigge bevissthet i drømmer uten å vekke deg.

Målrettet klarhetsreaktivering - Dyp spilleliste:
Spiller av tilpassede lydspor tidlig om morgenen over mediekanalen. Fungerer med Bluetooth-hodesett og pannebånd. Fokuser på å huske din siste drøm og visualiser hvordan du ville ha handlet hvis du visste at du drømte. Assosier lydsporet med en klar tilstand i løpet av dagen.

Guidet sanseindusert klar drøm (SSILD):
Lydguiden leder deg gjennom sansesykluser; med fokus på syn, hørsel og berøring. Instruksjonene gjentas med lydsignaler mellom syklusene. Etter forsinkelsen spilles signalene av med intervaller for å hjelpe med å trigge klarhet. Gå inn i søvn mens du passivt observerer sansninger.

FILD-enhet:
Hvil fingeren på knappen og trykk forsiktig for å tilbakestille timeren. Utfør en realitetssjekk når du sovner og hører lydsporet som spilles av når timeren går ut.

Drømmeutgangsindusert klar drøm (DEILD):
Når du våkner fra en drøm, hold deg stille og gå inn i drømmetilstanden igjen med bevissthet. Planlagte lydsignaler hjelper deg med å fange opp overgangsøyeblikket.

Målrettet drømmeinkubasjon (TDI):
Spill av lydfraser etter flere timers søvn for å sette i gang den neste drømmen. Kan konfigureres til å spilles av når FILD-modulen oppdager søvndebut.

MILD Prospektiv hukommelsestrener:
Hver morgen får du en liste over mål å se etter i løpet av dagen. Ta et bilde og utfør en realitetssjekk når du møter et for å få XP.

Drømmeindusert klar drøm (DILD) - Realitetssjekker:
Smart planlegging med lydsignaler og drømmemeldinger under REM eller etter en forsinkelse. Støtter stille vibrasjon på smartklokker. Øk bevisstheten med planlagte realitetssjekker på dagtid og tjen XP.

Våkn til sengs (WBTB) - Klar alarm:
Angi varsler om natten for å våkne og øve på klardrømmingsøvelser før du legger deg igjen.

Mnemoniske induksjoner (MILD):
Før leggetid, les stille med og fokuser på din siste drøm. Forsterker intensjonen om å gjenkjenne når du drømmer. Fungerer med den potensielle hukommelsestreneren.

Mindfulness:
Veilede øvelser inkludert kroppsskanning, forberedelse til søvn, pusterom og guidet fjellbilder.

XP-nivåer og fremdriftssporing:
Tjen erfaringspoeng for hver økt på tvers av alle teknikker. Spor nivåprogresjonen din, daglig rekke, totale økter og tid brukt. Se detaljert statistikk med bidragsgrafer og oversikter per teknikk.

Funksjoner: Drømmedagbok med tale-til-tekst, drømmetegndeteksjon, automatisk merking, eksport/import, INSPEC REM-deteksjonsenhet, smartalarm, REM-lys, FILD, MILD, SSILD, DEILD, WBTB, DILD, TLR, TDI, realitetssjekker, mindfulness, potensiell hukommelsestrening, XP-nivåer, rekkesporing og detaljert statistikk.

Hva er nytt?

Foundations of Lucidity: A structured 28-day program that guides you from dream recall through mindfulness, MILD, SSILD, and advanced induction techniques.

Prospective Memory Training: An 8-step program that trains the cognitive skill behind lucid dreaming, progressing from everyday targets through contextual cues, sensory awareness, and abstract dream recognition.