Si det. Ta tiden.
Si "boksing, 10 runder på 3 minutter med 1 minutt pause", så bygger Gen Timer hele økten: runder, pauser og varsler. Ingen hjul å bla i, ingen menyer inni menyer, ingen telling i hodet.
BARE SI HVA DU TRENGER
Beskriv økten slik du ville forklart den til en treningspartner. Mangler det noe, en oppvarming, en pauselengde eller antall runder, stiller appen det ene spørsmålet som betyr noe, og bygger så rekkefølgen.
Prøv:
- "20 minutter HIIT, 40 sekunder jobb, 20 sekunder pause"
- "Fire fokusblokker på 25 minutter med 5 minutter pause"
- "EMOM i 10 minutter"
- "La teen trekke i 3 minutter"
LAGET FOR ØYEBLIKKET MIDT I SETTET
Alt etter første trykk er laget for å høres og så vidt ses på, ikke leses. Varsler ved faseslutt, 3-2-1-pip og haptikk kommer over musikken, også med låst skjerm. Intervalltimeren ligger på låseskjermen mens den går.
HVA FOLK TAR TIDEN PÅ
- HIIT, Tabata, EMOM og sirkeltrening
- Boksing og kampsportrunder
- Pomodoroblokker, lesing og konsentrert arbeid
- Tøying, bevegelighet og yoga
- Boksepust og CO2-tabeller
- Planken, sprinter og sjuminuttersøkten
- Matlaging, baking og te
MER ENN EN NEDTELLING
En vanlig timer klarer én nedtelling helt fint. Gen Timer er for økter med faser, repetisjoner og regler: oppvarming, jobb og pause om hverandre, stiger, nedtrapping. Du får en helt egen økt satt opp uten det vanlige styret.
STOPPEKLOKKE MED RUNDER
Når jobben ikke har fast lengde, bytter du til stoppeklokken med rundeknapp og full rundehistorikk. Fint for svømmesett, sprinter og alt du ser på i ettertid.
LAGRE, GJENBRUK, DEL
Ta vare på øktene du kjører oftest. Send en som lenke, så åpner partneren nøyaktig den samme. Eller start fra en mal og endre den ved å spørre.
GJØR DEN TIL DIN
Seks fargetemaer, et utvalg varsellyder og et generert motiv til hver økt.
Slutt å bygge timere. Begynn å bruke dem.
Beskriv økten og få intervalltimeren: HIIT, Tabata, Pomodoro, runder