Dette programmet tillater i hovedsak brukere å forstå Taijiquan og følge guiden for dette kurset for å lære de grunnleggende 24 stilene.
Taijiquan er en kombinasjon av kunst, trening og kondisjon, som har som mål å kultivere en balanse mellom kropp og sinn. Bevegelsen som er utført ligner en rolig strøm av vann. Dette er grunnen til at folk som trener Tai Chi sakte kommer inn i et veldig avslappet miljø, for eksempel meditasjon. Imidlertid vil kroppen din fortsette å jobbe hardt for å gi deg stabil støtte. Fokuset på Tai Chi-trening er å øve konsentrasjon, kontrollere puste, og justere rytmen i kroppen som rennende vann. Ved å gjøre disse tre tingene forventes det at folk som trener Tai Chi, genererer energi i kroppen din. Denne energien vil hjelpe kroppen og sinnet ditt til å arbeide i harmoni og harmoni. Tai Chi for nybegynnere fokuserer på positive tanker og grunnleggende stillinger, som er veldig enkle.