فوائد رياضة السباحة بدون نت
Inneholder annonser
100+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Svømming er en av de beste idrettene for en sunn kropp og sinn. Nedenfor vil vi presentere
1- Forbedre fysisk form: Svømming er en helkroppssport som forbedrer den generelle fysiske formen, bidrar til å styrke kroppsmusklene og forbedre fleksibiliteten.
2- Forbedring av luftveiene: Svømming forbedrer evnen til å puste dypt og forbedrer lungenes evne til å absorbere oksygen og kvitte kroppen for karbondioksid.
3- Forbedring av blodsirkulasjonen: Den fysiske aktiviteten som finner sted under svømming bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og forbedre kardiovaskulære funksjoner.
4- Forbedring av humør: Svømming er også en nyttig måte å forbedre humøret på, redusere stress og spenninger og fremme en følelse av avslapning og ro.
5- Redusere sykdom: Svømming bidrar til å redusere risikoen for mange kroniske sykdommer som diabetes, hjertesykdom og kreft.
6- Forbedring av mental kondisjon: Svømming krever konsentrasjon, oppmerksomhet og analyse av bevegelser, noe som forbedrer mental kondisjon og konsentrasjon.
7- Svømming hjelper med å gå ned i vekt: Svømming kan bidra til å forbrenne kalorier og bidra til å forbedre stoffskiftet, noe som fører til vekttap.
1- Forbedre fysisk form: Svømming er en helkroppssport som forbedrer den generelle fysiske formen, bidrar til å styrke kroppsmusklene og forbedre fleksibiliteten.
2- Forbedring av luftveiene: Svømming forbedrer evnen til å puste dypt og forbedrer lungenes evne til å absorbere oksygen og kvitte kroppen for karbondioksid.
3- Forbedring av blodsirkulasjonen: Den fysiske aktiviteten som finner sted under svømming bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og forbedre kardiovaskulære funksjoner.
4- Forbedring av humør: Svømming er også en nyttig måte å forbedre humøret på, redusere stress og spenninger og fremme en følelse av avslapning og ro.
5- Redusere sykdom: Svømming bidrar til å redusere risikoen for mange kroniske sykdommer som diabetes, hjertesykdom og kreft.
6- Forbedring av mental kondisjon: Svømming krever konsentrasjon, oppmerksomhet og analyse av bevegelser, noe som forbedrer mental kondisjon og konsentrasjon.
7- Svømming hjelper med å gå ned i vekt: Svømming kan bidra til å forbrenne kalorier og bidra til å forbedre stoffskiftet, noe som fører til vekttap.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
