Heatmap Todo - every day tasks

Nothing Apps 10M

Om denne appen

Heatmap Todo – Vane- og oppgavesporing på nytt
Tradisjonelle gjøremålsapper behandler alle oppgaver som engangsoppgaver. Når de er avkrysset, forsvinner de – ingen oversikt over hva du gjorde i går eller forrige måned. Gjentakende oppgaver (medisiner, trening, daglige gjøremål) betyr at de gjenskaper den samme oppføringen om og om igjen.
Heatmap Todo fikser dette. Opprett gjentakende oppgaver én gang, fullfør dem daglig, og se historikken din bygge seg opp til en visuell oversikt – ikke bare en sjekkliste.
FUNKSJONER
📊 Innsatsvektet varmekart – Merk oppgaver som Liten, Medium eller Stor. Varmekartet ditt gjenspeiler reell innsats, ikke bare telling. Én stor oppgave ser annerledes ut enn fem raske seire.
✅ Hierarkiske oppgaver med underoppgaver – Del opp store oppgaver. En fremdriftsring sporer fullføring; den overordnede oppgaven lukkes bare når hver underoppgave er fullført – slik at varmekartet ditt holdes ærlig.
🔁 Maler for gjentakende oppgaver – Angi en oppgave én gang og tilordne et mønster: daglig, bestemte ukedager (man/ons/fre) eller tilpassede regler for månedens dag. Slutt på manuell gjeninntasting.
↔️ Fleksibel oppgaveflytting – Ble du ikke ferdig i dag? Flytt den til i morgen i stedet for å miste den eller la den føle deg for sent ute med skyldfølelse.
🔔 Påminnelser per oppgave – Hver oppgave har sin egen varslingstid – viktig for tidssensitive handlinger som medisiner, der «en gang i dag» ikke er godt nok.
🔥 Oppgaveserie og momentumpoengsum – Daglig serie pluss en rullerende 7-dagers momentumpoengsum, slik at du ser om du bygger eller mister momentum før uken er over.
⚠️ Prioritetsforfall – Oppgaver som ikke er urørt i 3+ dager eskaleres automatisk, og det som faktisk trenger oppmerksomhet kommer til syne i stedet for å gjemme det bort.
🕐 Tidspunktsmerking – Merk oppgaver morgen/ettermiddag/kveld og oppdag dine beste arbeidstimer over tid.
📅 Dobbel visning: Kalender + Varmekart – Kalenderen viser nøyaktig hva som ble planlagt eller gjort på en hvilken som helst dag; varmekartet viser konsistens med et raskt blikk på tvers av uker eller måneder.
📤 Ukentlig øyeblikksbilde – Eksporter et rent varmekartkort for journalføring eller deling av fremgang.
SLIK FUNGERER DET

Legg til en oppgave – navngi den, gi den størrelse (S/M/L), legg til underoppgaver om nødvendig.
Fullfør den – kryss av for underoppgaver; overordnet lukkes når alt er ferdig.
Se kartet ditt vokse – hver fullførte oppgave mørkner dagens celle, og bygger striper og momentum.

FLAGGSKIPPBRUKSEKSEMPEL: Håndtering av kroniske tilstander (PCOS-eksempel)
For tilstander som PCOS er konsistens behandlingen – medisineringstiming, symptomer, trening og kosthold er alt sammensatt, og hull sporer av fremgangen.

Medikamentetterlevelse: "Ta Metformin" som en daglig mal med en fast påminnelse klokken 8.00. Tapte doser logges synlig, ikke glemt stille.
Symptomsporing: Logg vanninntak, trening, søvn som tilbakevendende oppgaver – varmekartet avslører mønstre som er usynlige fra dag til dag (f.eks. hoppet over treningsøkter i sene skiftuker).

Forberedelse til legebesøk: Vis 90 dager med varmekartdata – etterlevelsesrate, klynger av glemte doser – og gjør minnet om til objektive bevis.

Motivasjon: Visuelle streker bygger momentum, lik Duolingo/GitHub-streker – kritisk for langsiktig atferdsendring, ikke engangsreparasjoner.

ANDRE BRUKSEKSPLOSJONER

Treningsrutiner: Skyv/Dra/Bein-maler etter ukedag, varmekart viser faktisk kontra planlagt konsistens.
Støtte til omsorgspersoner: Gjennomgå en kjær persons etterlevelsesvarmekart eksternt.
Vanestabling for produktivitet: Dyptgående arbeidsblokker, journalføring, lesing som et personlig ansvarlighetsdashbord.

Regningspåminnelser: Månedlige gjentakende betalinger med varsler; varmekart sporer tidshistorikk.

PERSONVERN FØRST
Alle data forblir på enheten. Ingen konto. Ingen annonser. Ingen analyser. Ingen internetttillatelse. Ingenting forlater telefonen din.

Gjør mer. Spor det. Se det. Varmekart-todo.