Osho Talking To Your BodyMind

Osho International

Om denne appen

OSHO minner deg selv på det glemte språket å snakke med kroppen din.

Dette er en veiledet prosess som lar deg bli venner med kroppen din. En stemme vil veilede deg til å kommunisere med kroppen din og med sinnet ditt for å støtte naturlig helbredelse og harmoni.

Denne prosessen er spesielt utviklet som:
¬ en enkel, men kraftig avslapningsprosess for å lindre symptomene på stressrelaterte fysiske ubehag og smerter - inkludert som hodepine, søvnløshet, fordøyelsesproblemer, nakke- og skuldersmerter og mange andre kroppssymptomer.

¬ en metode for å utdype og harmonisere kropp-sinn-forbindelsen, noe som resulterer i en generell forbedring av velvære.

¬ en prosess med å bli venn med kroppen og bli mer følsom for dens behov, som igjen kan bidra til å støtte andre helserelaterte programmer som kosthold og trening.

¬ en innledende 7-dagers prosess som kan gjentas, men også brukes på daglig basis i henhold til din egen struktur.

Røttene til denne enkle teknikken kan finnes i den gamle læren i Kina og Tibet. Nå har disse eldgamle teknikkene blitt revitalisert og oppdatert for det tjueførste århundre i henhold til Oshos veiledning.

Denne veiledede prosessen er en måte å minne oss på et språk de fleste av oss har glemt. Det er språket for å kommunisere med vår egen kropp. Å kommunisere med kroppen, snakke med den, lytte til dens meldinger har vært en velkjent praksis i det gamle Tibet.

Moderne medisinsk vitenskap begynner først nå å erkjenne det vismennene og mystikerne alltid har visst: at sinnet og kroppen ikke er separate enheter, men dypt beslektede. Sinnet kan påvirke kroppen, akkurat som kroppen kan påvirke sinnet. Osho har laget mange meditasjonsteknikker spesielt for dagens menn og kvinner. Denne guidede meditasjonen for å snakke med sinnet og kroppen er utviklet med hans veiledning.

Om dette forklarer Osho:

«Når du begynner å kommunisere med kroppen din, blir ting veldig enkelt.

«Kroppen trenger ikke å bli tvunget, den kan overtales. Man trenger ikke kjempe med kroppen – det er stygt, voldelig, aggressivt, og enhver form for konflikt kommer til å skape mer og mer spenning. Så du trenger ikke være i noen konflikt - la trøst være regelen. Og kroppen er en så vakker gave fra tilværelsen at å kjempe med den, er å fornekte selve eksistensen. Det er en helligdom... vi er nedfelt i den; det er et tempel. Vi eksisterer i det og vi må ta vare på det – det er vårt ansvar.

«Så i syv dager... Det vil se litt absurd ut i begynnelsen fordi vi aldri har blitt lært opp til å snakke med vår egen kropp – og mirakler kan skje gjennom det. De skjer allerede uten at vi vet det. Når jeg sier noe til deg, følger hånden min med i en gest. Jeg snakker til deg – det er mitt sinn som kommuniserer noe til deg. Kroppen min følger den. Kroppen er i forhold til sinnet.

"Når du vil heve hånden, må du ikke gjøre noe – du bare løfter den. Bare tanken om at du ønsker å heve den og kroppen følger den; det er et mirakel. Faktisk har biologi eller fysiologi ennå ikke vært i stand til å forklare hvordan det skjer. Fordi en idé er en idé; du vil rekke opp hånden – det er en idé. Hvordan blir denne ideen transformert til en fysisk melding til hånden? Og det tar ikke tid i det hele tatt – på et brøkdel av et sekund; noen ganger uten tidsavstand.

«Jeg snakker for eksempel til deg og min hånd vil fortsette å samarbeide; det er ikke noe tidsgap. Det er som om kroppen løper parallelt med sinnet. Det er veldig sensitivt – man bør lære å snakke med det, og mange ting kan gjøres.» Osho

Appfunksjoner:
- Guidede avspenninger
- Registrer deg for tankene dine mens du mediterer
- Påminnelser
- Lydfiler av høy kvalitet
- Tilgjengelig på engelsk, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, nederlandsk, हिंगी, हिंदी, 朕, Português, 中文국어, Svenska, Eestlane, Română, Dansk