Pattern Deck

Elida global ltd

Om denne appen

Mønsterkortstokken er et personlig refleksjonsverktøy som gjør om tilbakevendende situasjoner til kort du kan undersøke over tid. Logg hva som skjedde, identifiser utløseren, registrer ettervirkningene, vurder virkningen og grupper lignende opplevelser i gjenkjennelige løkker.

Utforsk kortstokken din for å se hvilke mønstre som dukker opp oftest, gjennomgå relaterte kort og spor din nylige aktivitet. Mønstervisningen gir deg en visuell oversikt over tilbakevendende løkker, mens arkademinispill utfordrer deg til å gjenkjenne dine egne mønstre fra tidligere oppføringer.

Mønsterkortstokken inneholder også korte lesestoff om repetisjon, utløsere, vaner, grenser og praktiske måter å forstå tilbakevendende atferd på. Alt samles i ett strukturert rom designet for å gjøre mønstre lettere å legge merke til, sammenligne og reflektere over.