Football Timer

NOKIL SP

Om dette spillet

De fleste intervalltimer-apper er generiske HIIT-verktøy som ikke forstår fotballtrening – oppvarming før spurter, den korte restitusjonen mellom repetisjonene eller de korte pausene i en kamp med få lag. Denne appen er en intervalltimer som er spesielt utviklet for fotballtrening, med oppvarmings-, arbeids- og hvilefaser innstilt på ekte øvelser, tre innebygde forhåndsinnstillinger og en fullstendig tilpasset øvelsesbygger. Enten du er en spiller som trener alene, en trener som leder en økt eller en forelder som tar tid på hageøvelser, holder denne appen hele økten på klokken slik at du kan fokusere på ballen.

Det som skiller den fra andre er hvor tett timeren speiler en faktisk økt: en ekte oppvarmings-arbeid-hvile-syklus med fløytesignaler ved hver overgang, en fremdriftslinje formet som en fotballbane som viser en ball som beveger seg nedover banen mens fasen går, og kontroller for å hoppe over/spole tilbake slik at du kan justere uten å miste plassen din i rundetellingen.

HOVEDFUNSJON
• Tre innebygde forhåndsinnstillinger for øvelser – Sprintintervaller (30s sprint / 30s hvile x 10), 4v4-spilltimer (fire kvarter med ett minutts pause) og en ballmesterkrets (fem kjegle- og fotarbeidsstasjoner), hver innstilt med realistiske varigheter for arbeid, hvile og oppvarming.
• Tilpasset øvelsesbygger – Angi din egen arbeidsvarighet, hvilevarighet, antall runder og oppvarmingstid med steppere og glidebrytere, gi øvelsen et navn og lagre den for gjenbruk.
• Oppvarmings-, arbeids- og hvilefaser – Hver økt starter med en nedtelling av oppvarming før første repetisjon, med distinkte farger på skjermen og en fasepille, slik at du alltid vet nøyaktig hvor du er.
• Plystrelyder – Lydplystre markerer starten på arbeidet, starten på hvilen, en nedtelling før hver overgang og slutten, slik at du ikke trenger å sjekke telefonen hele tiden. Demp den når som helst fra timerskjermen eller Innstillinger.
• Hopp over, spol tilbake, pause og tilbakestill – Gå til neste eller forrige fase, pause og gjenoppta midt i øvelsen, eller tilbakestill uten å miste den valgte forhåndsinnstillingen.

• Ukentlig treningsmål – Angi et ukentlig minuttmål fra 30 til 300 minutter, og spor det med en fotballbaneformet stolpe som fylles ut mens du logger økter.

• Fullstendig økthistorikk – Hver fullførte øvelse logges automatisk med dato, varighet og fullførte runder. Kjør en tidligere økt på nytt med ett trykk, eller slett individuelle oppføringer.

• Treningsrekker og statistikk over tid – En dedikert fremdriftsskjerm sporer dine nåværende og beste treningsrekker, totaler for økter, minutter og runder, personlige rekorder for lengste økt og flest fullførte runder, og en oversikt over hvor ofte du bruker hver øvelsestype.

• Øvelsesbibliotek – Bla gjennom hver forhåndsinnstilling på ett sted, se hvor mange ganger du har brukt hver enkelt, og hopp rett inn i å bygge en ny tilpasset øvelse.
• Rent, distraksjonsfritt design – Et mørkt grensesnitt med høy kontrast bygget rundt en fotballbanefargepalett, slik at tallene du trenger midt i en spurt forblir enkle å lese.

SLIK FUNGERER DET
1. Velg en forhåndsinnstilling fra Drillbiblioteket, eller bygg din egen tilpassede øvelse.
2. Trykk start – oppvarmingen begynner, deretter kjører fløytesignaliserte arbeids- og hvilefaser til hver runde er fullført.
3. Sett en fase på pause, hopp over eller spol tilbake når som helst uten å miste fremgangen din.
4. Når øvelsen er ferdig, logges den automatisk – sjekk ditt ukentlige mål, historikk og serier når som helst.

PERFEKT FOR
• Spillere som driver med solosprint eller ballmestringsøkter som trenger håndfri timing.
• Trenere som kjører småsidede kamper og ønsker at kvartalstimingen skal håndteres automatisk.
• Alle som bygger en tilpasset kondisjonskrets rundt sine egne arbeids-/hvileforhold.
• Foreldre eller ungdomstrenere som tar tid på treningsøkter i bakgården.

PERSONVERN
Denne appen fungerer helt offline – ingen konto, registrering eller internettforbindelse kreves. Øvelseshistorikken og innstillingene dine lagres kun på enheten din.
Still inn øvelsen, trykk på start, og la fløyta holde deg ærlig. Last ned denne appen, og gjør hver treningsøkt om til en sporet økt.

Hva er nytt?

New version!