Hvis du skriver dagbok hver dag, vil denne dagboken være ditt springbrett.
hva skjedde med meg i dag? Hva opplevde du, bra eller dårlig, og hva syntes du om det? Hvor registrerer jeg mine utilsiktede tanker og minner? Vil det være noen problemer med mentaliteten min selv om jeg møter i morgen uten å organisere dagen min? Hvis ikke, hvordan kan du organisere tankene dine? «Dagbok» har blitt en nødvendighet for travle og slitne moderne mennesker som har jobb eller sosialt liv. Hvis du skriver i en dagbok og organiserer tankene dine, vil dissonans med sjefen din, uløste arbeid og mellommenneskelige forhold osv. i det minste lette belastningen på sinnet og hjelpe deg med å løse problemer.