Steps & Repeat: Interval Timer

BowzDev

Inneholder annonserKjøp i appen

Om denne appen

Lag enkle eller komplekse intervalløkter akkurat slik du vil med **Steps & Repeat: Intervalltimer**.

Enten du løper, gjør HIIT, sykler, klatrer, trener styrke eller lager din egen tilpassede treningsøkt, gir Steps & Repeat deg en fleksibel intervalltimer som kan håndtere mer enn bare grunnleggende arbeids-/hvileintervaller.

I motsetning til mange intervalltimer-apper støtter Steps & Repeat **nestede repetisjonsløkker**. Lag intervaller i sett, gjenta hele grupper med intervaller og bygg strukturerte treningsøkter som matcher måten du faktisk trener på.

Perfekt for alt fra en enkel 30-sekunders arbeids-/30-sekunders hviletimer til flersettsøkter med forskjellige intervaller og restitusjonsperioder.

FUNKSJONER

• Lag et ubegrenset antall tilpassede intervalltreninger
• Bygg treningsøkter med fleksible og nestede repetisjonsløkker
• Lag sett, runder, treningsperioder, hvileperioder og restitusjonsintervaller
• Stor, lettlest nedtellingstimer
• Pause, gjenoppta, hopp fremover eller gå tilbake til tidligere intervaller
• Forhåndsvis hele treningsøkten før du starter
• Lagre treningsøkter og bruk dem på nytt når som helst
• Rediger eksisterende treningsøkter raskt
• Rent, enkelt grensesnitt uten unødvendig kompleksitet

SUPER FOR

• Løpeintervaller og fartstrening
• HIIT- og Tabata-trening
• Klatre-hangboard-repeatere og treningsøkter
• Sykkelintervaller
• Sirkeltrening
• CrossFit-lignende treningsøkter
• Styrke og kondisjonstrening
• Roing
• Gå- og løpe-/gåtrening
• Hjemmetrening
• Tilpasset intervalltrening

BYGG TRENINGSØKTEN DU EGENTLIG VIL HA

Lag treningsøkter som:

• 10 × 1-minutters løpeintervaller med 1-minutters restitusjon
• 3 sett med 5 intervaller med lengre restitusjon mellom settene
• HIIT-sirkler med flere øvelser gjentatt i flere runder
• Tabata-lignende 20-sekunders trening / 10-sekunders hvileintervaller
• Klatrerepeatere med trening, hvile, sett og restitusjonsperioder
• Løpe-/gåprogrammer som Couch to 5K-treningsøkter

Med nestede repetisjoner trenger du ikke å opprette de samme intervallene manuelt om og om igjen. Bygg en gruppe én gang, velg hvor mange ganger den skal gjentas, og plasser til og med gruppen i en annen repeterende seksjon.

BYGG ÉN GANG. LAGRE DEN. TRENE NÅR SOM HELST.

Når du har opprettet en treningsøkt, lagrer du den for fremtidige økter. Neste gang du trener, åpner du bare den lagrede treningsøkten og starter timeren.

Steps & Repeat er designet for å holde seg unna mens du trener. Den store nedtellingsskjermen gjør det enkelt å se gjeldende intervall, mens enkle kontroller lar deg sette på pause, hoppe fremover eller gå tilbake når det er nødvendig.

Enten du trenger en grunnleggende treningstimer, løpeintervalltimer, HIIT-timer, sirkeltimer, klatrerepeatertimer eller en svært konfigurerbar timer for din egen treningsrutine, **Steps & Repeat gir deg fleksibiliteten til å bygge den.**

Hva er nytt?

minor bug fixes