On Second Thought- Vol4

On Second-Thought

Kjøp i appen

Om dette spillet

On Second Thought (OST) er et datastyrt kognitivt atferdsprogram ment å lære kjerneprinsippene for CBT til barn i videregående skole. OST ble opprinnelig utviklet for å bli levert på et universelt nivå med forebyggingsmål som:
øke tankebevisstheten
utvikle en bedre forståelse av forholdet mellom tanker, følelser og atferd
forstå og navngi følelser
endre uønskede følelser
redusere sårbarheten til de uønskede følelsene
redusere sårbarheten i sinnet
håndtere ekstreme følelser

Forskning som anvender OST-programmet på målrettede områder av bekymring (dvs. angst og sinne), har nylig blitt utført, og låner seg til ytterligere mål innen behandlingsområdet:
en reduksjon i angst
en reduksjon i sinne
å redusere maladaptiv atferd og samtidig øke sunne måter for selvregulering
en reduksjon i automatiske negative tanker
en forbedring av tilpasningsevner
en forbedring i mellommenneskelige forhold
en forbedring i problemløsning
en forbedring i akademiske prestasjoner

Hvem utviklet OST?
OST-programmet ble utviklet av Dr. T. Busto, en NYS-lisensiert grunnskolepsykolog og en privatpraktiserende lege. Programmet er basert på arbeidet til Dr.s Albert Ellis, Aaron Beck og David Burns, som er pionerer i å forske på forholdet mellom uhjelpsomme tanker og hvordan de påvirker følelsene og atferdene våre. Dr. Busto har tilpasset disse konseptene og gjort dem til et barnevennlig program.

Hvor mange aktiviteter er inkludert i hele OST-programmet samt de separate volumene?
Hele OST-programmet består av 19 aktiviteter, hver av dem er en komplett 30-45 minutters leksjonsplan. Disse aktivitetene er delt inn i fire bind:
Bind 1: Kaste rundt mer enn en tanke: 8 aktiviteter (232 skjermer)
Bind 2: Tossing Around Iffy Thoughts: 4 aktiviteter (112 skjermer)
Bind 3: Kaste rundt vittige tanker: 4 aktiviteter (104 skjermer)
Bind 4: Å kaste rundt enda mer usikre og vittige tanker: 7 aktiviteter (243 skjermer)

Hvordan kan jeg levere dette programmet til mine klienter som grunnskolepsykolog, skoleveileder, sosialarbeider eller privatpraktiserende lege?
Dette programmet kan leveres på flere måter. Du kan for eksempel velge å undervise hele OST-programmet en gang i uken i 30-45 minutter, eller du kan velge ett eller flere volum etter behov, i henhold til ferdighetsnivået til publikum.

Hvordan får jeg tilgang til materialer som brukes med OST-programmet?
Besøk nettstedet på www.onsecond-thought.com for å laste ned utskrivbare dokumenter som brukes med programmet.

Trenger jeg noen spesiell forberedelse til å undervise i OST-programmet?
Ingen spesiell forberedelse er nødvendig for å undervise i dette programmet. Hver leksjon er nøye lagt opp slik at det ikke er noen forberedelse fra tilretteleggerens side. Selv om det hjelper å ha litt kunnskap om CBT-prinsipper, er det ikke nødvendig.

Hvordan kan jeg som forelder oppmuntre barnet mitt til å bruke dette programmet?
La barnet ditt fullføre aktivitetene sammen med deg. OST er designet for å fullføres med din støtte.

Er OST bevis basert?
OST er basert på CBT, allment akseptert av psykisk helsepersonell og har underliggende data for å støtte det. Små uavhengige studier har også vist en reduksjon i angst og sinne hos barn.

Nyheter

Minor fixes