Selvhjelp samler mennesker som deler et spesifikt livstema eller som må håndtere en sykdom. Dette gjør det mulig å utveksle erfaringer og aktuell informasjon, støtte hverandre og bli aktive sammen i å forme spesielle livssituasjoner. Sammen er vi eksperter på vårt eget felt. Våre temaer er like forskjellige som menneskene selv.I kontakt med andre berørte opplever vi mange interessante måter å håndtere sosiale, fysiske og psykiske utfordringer på.
Erkjennelsen «Jeg er ikke alene!» oppmuntrer og gir tillit til utviklingen av nye perspektiver. Fellesskapet til berørte, pårørende og interesserte gir støtte og styrker vår selvtillit. Pålitelige kontakter dannes og det utvikles ofte tillitsfulle vennskap.
Selvhjelpstilbud bestemmer selv deres organisasjonsform og utvikler sin egen stil i betydningen selvhjelp som er forenlig med deres prinsipper. De viktigste elementene i alle selvhjelpstilbud er åpen diskusjon, tillit, gjensidig hjelp og gjensidig forståelse.