Heallenges: Thử thách sức khoẻ

98 Dev

Inneholder annonser

Om denne appen

Applikasjonen gir deg informasjon som bidrar til å forbedre livsstilen din for å bli sunnere, og dermed bidra til å forbedre helsen din.
Appen inkluderer 5 planer: oppmerksom spising, sukkerkunnskap, fysisk aktivitet, tarmhelse, humør og mat.
Hver dag vil vi sende deg en utfordring i hver plan, derfra tar og noterer du informasjonen i henhold til hvert spørsmål vi stiller.
Mindful eating hjelper deg å forstå viktigheten av å fokusere på nåtiden og være bevisst på sansene dine mens du spiser. Det krever ikke å endre hva du spiser, men å endre hvordan du spiser.
Å forstå sukker gir deg verktøyene til å spise mindre tilsatt sukker. Sukker er årsaken til mange sykdommer, så å kutte ned på unødvendig sukker bidrar til å forbedre den generelle helsen samt redusere risikoen for kroniske sykdommer.
Get Physical tilbyr øvelser og treningsplaner for å hjelpe deg med å bevege deg mer. Vi skisserer 25 øvelser som påvirker mange ulike muskelgrupper, og hjelper kroppen til å bli sterkere, mer fleksibel og bedre over tid.
En sunn tarm hjelper deg bedre å forstå viktigheten av en sunn tarm for helsen din, maten og metodene som bidrar til å forbedre tarmhelsen, og dermed forbedre helsen din over tid.
Mood and Food gir informasjon om sammenhengen mellom humør og mat. Du kan spore humøret ditt og kostholdet ditt for å lære hvordan mat påvirker følelsene dine.

Hva er nytt?

GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34