Scoor je PR!

Stichting Special Olympics Nederland

Om denne appen

Vil du slå din personlige rekord (PR)? Så bra! Denne appen hjelper deg med å forbedre kondisjonen og helsen din. Sammen med din egen idrettskompis vil du hver uke motta nye øvelser på ditt nivå for å forbedre din styrke, balanse, utholdenhet og smidighet.

Øvelsene (på ulike nivåer) er satt sammen av et team av eksperter. Alle øvelsene presenteres av kollegene Ragna, Natascha og Rachel og våre Atletledere Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit og Imra. Foredragsholder Henk Jan forklarer hvordan hver øvelse skal utføres, for å gjøre det enda enklere. Så se og lytt nøye! Følger du alle instruksjonene skal det bli bedre og bedre og du blir sterkere og sprekere.

Trener du hver uke? Da vil nivået ditt stige, og du vil låse opp flere alternativer for sportskameraten din! Gjør sportskameraten din unik!

Og ikke glem det ukentlige passetipset og quizen! På denne måten lærer du å håndtere kroppen din på en god og sunn måte. Når du er i form, scorer du bedre!

I appen kan du opprette en konto selv og ikke glem å fortelle treneren din at du deltar i Score your PR! app.

Etter registrering tar du en kondisjonstest sammen med din trener. Treneren din noterer resultatene. Nivået ditt bestemmes basert på dette. Dere vil også sette en dato sammen der dere skal score PR!

†

Med Score din PR! app til Special Olympics Nederland lærer idrettsutøvere med intellektuelle funksjonshemninger på en enkel måte hvordan de kan forbedre styrke, balanse, utholdenhet, fleksibilitet og helse. For mer informasjon, besøk www.specialolympics.nl/scoorjepr.

†

Kjennetegn

- Sportskompis som du kan konfigurere selv
– Idrettskompisen din stimulerer deg ukentlig
- Lås opp flere alternativer for treningskameraten din
– Totalt 100 øvelser for å til slutt score en PR
- Instruksjonsvideoer for å forbedre din styrke, balanse, utholdenhet og fleksibilitet
- Inkluderer treningspåminnelser
- Månedlige sportsøvelser for å forbedre sporten din
– Inkludert gjensidig konkurranse
- Par skrittelleren for bonuspoeng
- Ukentlig quiz med spørsmål om ernæring og livsstil
- Ukentlige tips for å forbedre din generelle helse
– Et nivå fastsettes basert på kondisjonstesten med treneren din
- Treneren din følger fremgangen din via grafer

†

Når du installerer og bruker Score your PR! app du godtar betingelsene https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions

Special Olympics Nederland bruker programvare for å samle inn data anonymt og analysere besøk til appen. Personvernerklæringen gjelder for alle personopplysninger gitt som en del av appen. Dette er beskrevet i appens vilkår, men kan også sees her https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/

Hva er nytt?

- Betere ondersteuning voor nieuwe Android versies