Denne appen gir få kjernetreninger som kan gjøres hjemme,
Det er 13 øvelser i denne appen som følger med instruksjoner i hver øvelse og fullført med treningsloggbok for å få brukerne til å lagre dataene i hver treningsøkt. Data lagres i databasen på smarttelefonen og kan lagres i Excel-format med .csv-utvidelse, også brukerne kan dele til sosiale medier.
Det er 5 Meny
1. Statiske gulvøvelser
2. Dynamiske gulvøvelser
3. Medisinballøvelser
4. Treningsdagbok
5. Treningsdata
* Når du først bruker denne appen, må du gi tillatelse til å få tilgang til lagringsplassen din for å lagre en offline database