2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Om denne appen

2FLOW: Mental trening for idrettsutøvere, idrettsutøvere og svømmere på alle nivåer
Tren hjernen din. Forbedre ytelsen din. Lås opp potensialet ditt.

2FLOW er en app for idrettsutøvere som ønsker å utvikle mental styrke og bevissthet. Med en vitenskapelig og personlig tilnærming, integrerer den selvevalueringsverktøy, biorytmeanalyse og EEG-teknologi for å veilede deg gjennom et målrettet mental treningsprogram.
Appen beregner din daglige biorytme og hjelper deg med å overvåke din psykofysiske balanse. Takket være integrasjon med Muse, en EEG-enhet som måler hjerneaktivitet i sanntid, kan du transformere dine mentale data til praktiske puste-, visualiserings- og meditasjonsøvelser.
Hvorfor trene hjernen din?
Sinnet påvirker konsentrasjon, motivasjon, stressmestring, fysisk restitusjon og tilpasningsevne. Vi trener ofte hardt på banen, i bassenget eller i treningsstudioet, og neglisjerer «muskelen» som styrer alt: sinnet. 2FLOW ble opprettet for å fylle dette gapet og tilby deg konkrete verktøy for å vokse som idrettsutøver og person.
Med 2FLOW kan du:
✔ Overvåk din daglige biorytme
✔ Selvvurder din psykofysiske balanse
✔ Motta råd for å organisere og leve dagene dine bedre
✔ Analyser hjerneaktiviteten din i sanntid ved hjelp av Muse
✔ Gjenkjenne øyeblikk med konsentrasjon, distraksjon eller stress
✔ Få tilgang til tilpassede øvelser for å utvikle ro, fokus og motstandskraft
✔ Reduser kognitiv tretthet og forbedre mental restitusjon
✔ Delta i klinikker, mesterklasser og treningsøkter
✔ Tren med kognitive spill og programmer laget av eksperter (kommer snart)
Basert på forskning og felterfaring
2FLOW ble utviklet med bidrag fra trenere, mentale trenere og idrettsutøvere på høyt nivå. Det foreslåtte programmet er basert på nevrovitenskapelige studier og praktiske applikasjoner testet i konkurranse- og amatøridretter.
Mål og fordeler
Med 2FLOW lærer du å:
• Styrke konsentrasjon og mental klarhet
• Håndter følelser før, under og etter en utfordring
• Bruk EEG-teknologi for å forstå og forbedre deg selv
• Skape en effektiv og bærekraftig mental rutine
Å trene kropp og sinn i synergi betyr å oppdage øyeblikket når alt er på linje: kroppen reagerer, sinnet er klart. Med 2FLOW blir din mentale treningsreise en integrert del av din sportsforberedelse.