Har du noen mål?
«Jeg vil få en vane med å lese», «jeg vil trene hver dag for en diett», «jeg vil kunne legge meg tidlig og stå opp tidlig» og så videre.
Registrering av daglige resultater er en motivasjon for tilvenning.
Det er viktig å holde tritt med store og små mål.
"Fortsettelse er makt!"
Ta det første skrittet mot å bli en vane og nå dine mål!