Hvorfor brukes BMI til å måle overvekt og fedme?
Fordi beregning kun krever høyde og vekt, er BMI et billig og enkelt verktøy. For å se formelen basert på enten kilogram og meter eller pund og tommer
BMI-beregning:
BMI Calculator er en gratis app som lar deg overvåke BMI og prosentandelen av fett i kroppen din.
Idealvekt - app beregner idealvekten du bør gå opp.
For å beregne den bruker appen D. R. Miller-formelen.
Alle målinger bruker informasjon om kroppen din: kjønn, alder, høyde og vekt.
Appen er designet for mennesker i forskjellige aldre og støtter både metriske og imperiale.
Spor BMI og hold deg frisk!
BMI som en indikator på kroppsfett:
Korrelasjonen mellom BMI og kroppsfett er ganske sterk1,2,3,7, men selv om to personer har samme BMI, kan kroppsfettnivået deres variere12.
Generelt,
Med samme BMI har kvinner en tendens til å ha mer kroppsfett enn menn.
Ved samme BMI kan mengden kroppsfett være høyere eller lavere avhengig av rase/etnisk gruppe13-15.
Ved samme BMI har eldre mennesker i gjennomsnitt en tendens til å ha mer kroppsfett enn yngre voksne.
Med samme BMI har idrettsutøvere mindre kroppsfett enn ikke-idrettsutøvere.
Nøyaktigheten av BMI som en indikator på kroppsfett ser også ut til å være høyere hos personer med høyere nivåer av BMI og kroppsfett16. Mens en person med svært høy BMI (f.eks. 35 kg/m2) er svært sannsynlig å ha høyt kroppsfett, kan en relativt høy BMI være et resultat av enten høyt kroppsfett eller høy mager kroppsmasse (muskler og bein). En utdannet helsepersonell bør utføre passende helsevurderinger for å evaluere en persons helsestatus og risiko