Denne unike treningsformen, støttet av en instruktør og en treningsapplikasjon, er for tiden den mest populære formen for funksjonell trening over hele verden. Det anbefales for alle, uavhengig av nåværende kondisjonsnivå, alder eller treningsmål.
Hver deltaker trener i sitt eget tempo, engasjerer alle muskelgrupper og oppnår forbedringer på flere nivåer i utholdenhet, kondisjon og fettreduksjon. BASIC-versjonen av Nano Gym har seks treningsstasjoner, som hver gir trygt utstyr og komfortabelt designertreningstilbehør for fire personer som trener samtidig.