Горох и нут – рецепты с фото

MediaFort

Om denne appen

Samling av de beste oppskrifter på retter av erter og kikerter med trinnvise bilder av Povarёnok.ru - en utmerket mulighet til å stoppe for en lang tid til å tenke over hva det er utarbeidet fra disse populære belgfrukter.

Og erter og kikerter er svært nyttig, velsmakende og næringsrik. Forresten, kikerter - er også erter, bare tyrkisk.

Lei av ensformig mat og ønsker å forberede noe nytt? Ta en titt på den kulinariske program Povarёnok.ru - det vil du alltid finne mange interessante oppskrifter!

De beste oppskrifter av retter av erter og kikerter fra Povarёnok.ru - er:
• gode ert supper og krem ​​supper;
• Pease pudding for enhver smak;
• ert med aubergine og kylling;
• milde og deilige pate erter;
• tilfredsstillende lapskaus med gule erter;
• opprinnelige pasta erter og solsikkefrø;
• myk soufflé grønne erter;
• morsomme pannekaker erter;
• stekt pies med erter;
• nydelige ert karbonader;

• kikerter stuet med grønnsaker;
• kikerter med stekt ost og bakt gresskar;
• gode salater med kikerter;
• mager pilaf med kikerter;
• Roastbiff med kikerter;
• «popcorn» kikerter;
• en rekke supper med kikerter.

Erter helt absorberes av kroppen, og er en utmerket terapeutisk og profylaktiske produkter: det styrker veggene i blodkarene, normaliserer stoffskiftet, reduserer risikoen for kreft, hjerteanfall og hypertensjon, så vel som hemmer den irreversible aldring av huden.

Regelmessig inntak av matvarer av kikerter kan redusere kolesterolnivået. Videre inneholder erter magnesium og kalium, gunstig påvirker immunsystemet, samt fosfor og kalsium, bidrar til å styrke benet.

Skynd deg å lage deilige måltider av erter og kikerter med Povarёnok.ru! Og for ikke å miste de beste oppskriftene, legge dem til din egen kokebok!