La M├йthode Guillarme est une r├й├йducation bas├йe sur le souffle permettant de retrouver un abdomen et un diaphragme comp├йtents au service de votre p├йrin├йe, de votre posture, de votre syst├иme digestif, de votre esth├йtique.
L'objectif est d'entra├оner votre ventre ├а orienter les pressions vers le haut lors des efforts quotidiens.
Cette application vous aidera au quotidien ├а pratiquer au mieux la m├йthode gr├вce ├а un guide visuel et sonore ainsi que des conseils pour respecter le protocole
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рмЕрмкрнНрм░рнЗрм▓ 3, 2025