Con l'app My Personal Running Coach puoi creare il tuo programma di allenamento di corsa personalizzato e monitorare i tuoi progressi giorno dopo giorno grazie ai consigli dei coach Roberto Martini e Daniele Gaiola.
All'interno dell'app potrai:
ЁЯУЗ Creare la tua scheda personalizzata
ЁЯзб Monitorare la tua Fcmax e seguire i tuoi allenamenti in base alla frequenza cardiaca
ЁЯУИ Salvare e tenere sempre monitorati i tuoi personal-best e calcolare i tuoi ritmi di allenamento in base ad essi
тЪЦя╕П Monitorare il tuo peso corporeo
ЁЯШК Monitorare le tue sensazioni giornaliere modificando il programma in base ad esse.
ЁЯУ▓ Sincronizzare i tuoi allenamenti grazie alla possibilit├а di collegare il tuo account Strava all'app
E tante altre funzioni come gli allenamenti in app, i video dei coach sempre disponibili, una chat interna per scambiarsi opinioni e pareri relativi al mondo della corsa, una chat di assistenza tecnica disponibile ad aiutarti in caso di problemi.
Potrai generare la scheda in base ai tuoi obiettivi, da schede per principianti a schede per atleti avanzati, sia su strada che per il trail running, da distanze corte come i 5 o i 10km alle ultramaratone ЁЯЪА.
Tutte le schede sono state scritte singolarmente dai coach e sono assegnate in seguito ad un questionario che verr├а sottoposto prima della creazione della scheda stessa.
I programmi per principianti sono disponibili gratuitamente mentre i programmi pi├╣ avanzati sono a disposizione ad un prezzo molto economico in relazione alle schede proposte e ti permetteranno di allenarti per ben 4 mesi ЁЯФе
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рмЕрмкрнНрм░рнЗрм▓ 3, 2024