금연 일지
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਡਾਇਰੀ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਬਰਬਾਦ ਪੈਸੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਡਾਇਰੀ।
ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
※ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਡਾਇਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
1. ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ
2. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਸੋਧੋ/ਮਿਟਾਓ
3. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਗਣਨਾ
4. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ / ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼
5. ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ
6. ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸੈਟਿੰਗ (ਡਿਫਾਲਟ 2015 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2500 ਵੌਨ, 2015 ਤੋਂ ਬਾਅਦ 4500 ਵੌਨ ਹੈ)
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਬਰਬਾਦ ਪੈਸੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਡਾਇਰੀ।
ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
※ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਡਾਇਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
1. ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ
2. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਸੋਧੋ/ਮਿਟਾਓ
3. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਗਣਨਾ
4. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ / ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼
5. ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀ ਗਣਨਾ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ
6. ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸੈਟਿੰਗ (ਡਿਫਾਲਟ 2015 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2500 ਵੌਨ, 2015 ਤੋਂ ਬਾਅਦ 4500 ਵੌਨ ਹੈ)
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
김상건
goldenapps85@yahoo.com
South Korea