ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਪੀਚੀ ADHD ਦਿਮਾਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਐਪ ਹੈ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕੈਮਰੇ ਨੂੰ ਮੈਸ ਵੱਲ ਕਰੋ — ਕਾਊਂਟਰ, ਫਰਸ਼, ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਢੇਰ — ਅਤੇ ਪੀਚੀ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ, ਖਾਸ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਨੀਲਾ ਤੌਲੀਆ ਚੁੱਕੋ।" "ਰਸੋਈ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ" ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਚੀਜ਼। ਫਿਰ ਅਗਲੀ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਮੈਸ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ — ਇੱਕ-ਐਕਸ਼ਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਤੇਜ਼ ਜਿੱਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੱਬੇ ਹੋਏ ਹੋ? ਬਾਰ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਡਾਇਲ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਕਦਮ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਕੁਝ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਕੰਫੇਟੀ, ਇੱਕ ਚੀਅਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੈਵਲ-ਅੱਪ
—
ਪੁਆਇੰਟ, ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਤੋੜੋ, ਜਾਓ
ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ। ਪੀਚੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਲਿਖਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਦਮ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ — ਤੇਜ਼, ਦਰਮਿਆਨਾ, ਜਾਂ ਡੂੰਘਾ — ਜ਼ੋਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮੂਹਬੱਧ। ਤੇਜ਼ ਜਿੱਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਔਖੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਤੀ ਬਣਾਈਏ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ? ਦੱਸੋ
ਓਵਰਵੇਟ ਸਲਾਈਡਰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਔਖਾ ਦਿਨ? ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਤੱਕ ਡਾਇਲ ਕਰੋ। ਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰੀਸੈਟ ਲਈ ਡਾਇਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਹੋ।
ਕੀ ਕੋਈ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਇਸਨੂੰ ਵੰਡੋ
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਸਟੈਪ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ 'ਤੇ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ" 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਚੀ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਭਾਸ਼ਣ ਨਹੀਂ। ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ।
ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ? ਇੱਕ ਲਈ ਸਪਿਨ ਕਰੋ
ਫੈਸਲਾ ਸੌਂਪੋ। ਸਪਿਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਤਰੋ, ਫਿਰ ਉਹ ਇੱਕ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਧੱਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਘੜੀ ਨੂੰ ਦੌੜੋ।
ਹਰ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ
ਇੱਕ ਕਦਮ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਸਕੌਟ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੰਫੇਟੀ ਅਤੇ ਚੀਅਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਫਜ਼ ਕਮਾਓ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੱਧਰ ਵਧਾਓ। ਸਭ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ? ਇੱਕ ਸਹੀ ਜਸ਼ਨ। ਇੱਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕੰਮ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ — ਸਿਰਫ਼ ਪੂਰੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ।
ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਕਮਾਓ, ਆਪਣੀ ਮਹਿਲ ਭਰੋ
ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਹਿਲ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਮਰੇ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ "ਬਾਅਦ" ਫੋਟੋ ਲਓ। ਪੀਚੀ ਨੂੰ ਕੋਣ ਯਾਦ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ। ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਲਾਈਡਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਗੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ — ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।
ਸਥਾਨ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰੋ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ
ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਟੈਗ ਕਰੋ: ਰਸੋਈ, ਬਿਸਤਰਾ, ਸੋਫਾ, ਗੈਰੇਜ, ਜੋ ਵੀ। ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਟੈਗ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਕੰਮ ਦਾ ਚੱਕਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਲਕੀਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਯਾਦ-ਪੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "X ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।" ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਲਾਲ ਬੈਜ ਨਹੀਂ। ਬਸ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੋਲ੍ਹੇ ਹਨ।
—
ਪੀਚੀ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਵੇਗੀ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਭੇਜੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੋਵੇ "ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ!"
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰੇਗੀ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਜਾਂ ਤਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗੀ
ਪੀਚੀ ਕੀ ਕਰੇਗੀ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਕਾਊਂਟਰ ਸ਼ਾਇਦ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ
• ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਪਹਿਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਅਸਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ — ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ
—
ADHD ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ — ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
—
ਇਸਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਸਾਲਾਨਾ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ 3-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਟ੍ਰਾਇਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਭੁਗਤਾਨ ਨਾ ਕਰੋ।
ਪੀਚੀ ਕਲੀਨ ਕੀਮਤ
• ਸਾਲਾਨਾ: ਨਵੇਂ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ 3-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰਾਇਲ
• ਹਫਤਾਵਾਰੀ
ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਹਕੀਆਂ ਉਸੇ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਟੋ-ਰੀਨਿਊ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। Google Play › ਭੁਗਤਾਨਾਂ ਅਤੇ ਗਾਹਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ।
—
ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੀਚੀ।
—
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:
https://getpeachy.app/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ:
https://getpeachy.app/privacy
ਗੰਦਗੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
4 ਅਕਤੂ 2026