ਟਾਈਮਫਾਈਂਡਰ: ਅੰਤਮ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕਿੰਗ ਅਤੇ ਘੰਟਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਐਪ
ਟਾਈਮਫਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਰੋਕਣਾ: ਤੁਹਾਡਾ ਆਖਰੀ ਘੰਟਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਨਿਯੋਜਕ
ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਟਾਈਮਫਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਕਸ, ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟਾਈਮਫਾਈਂਡਰ ਕਿਉਂ?
ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕਿੰਗ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕਿੰਗ ਅਤੇ ਘੰਟਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
ਘੰਟੇ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ: ਸਾਡੇ ਘੰਟਾ-ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ: ਸਹਿਜ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ੍ਰੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਐਂਡਰਾਇਡ, ਆਈਓਐਸ, ਆਈਪੈਡ ਅਤੇ ਮੈਕ ਵਿੱਚ ਟਾਈਮਫਾਈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕਸਟਮ ਟਾਈਮ ਬਲਾਕ: ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ 5, 10, 15, 30, ਜਾਂ 60-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਲਾਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ—ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼।
ਤਤਕਾਲ ਸਮਾਯੋਜਨ: ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟੈਪ ਨਾਲ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ—ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ, ਜਾਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਕੰਮ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ — ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਜਾਂ ADHD ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਵਜੋਂ ਆਦਰਸ਼।
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੂਚਨਾਵਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਕੈਲੰਡਰ ਏਕੀਕਰਣ: ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਈਮ ਬਲਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਇਵੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਟਾਸਕ ਨੋਟਸ: ਹਰੇਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ADHD ਆਯੋਜਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।
ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੋਟੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ
ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਰੋਕਣਾ, ਘੰਟਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਏਡੀਐਚਡੀ ਆਯੋਜਕ ਐਪ ਬਣਾਇਆ ਹੈ:
- "ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਸਮਾਨੀ ਚੜ੍ਹ ਗਈ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਗਠਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।" — ਪਾਓਲਾ ਐਸ. ਬੁਏਸੋ
- "ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦਿਨ-ਘੰਟੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (15-ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੱਕ), ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਸ਼ੀਏ/ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।" - anschicky
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਅਣਥੱਕ ਟਾਸਕ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ: ਆਪਣੇ ਘੰਟਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸ਼ਡਿਊਲ ਪਲਾਨਰ: ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਡਰੈਗ ਅਤੇ ਡ੍ਰੌਪ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਲਚਕਦਾਰ ਰੁਟੀਨ: ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ-ਇੱਕ ADHD ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ।
ਕਸਟਮ ਅੰਤਰਾਲ: ਸਕੂਲ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰੀਮਾਈਂਡਰ: ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਕੰਮ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ।
ਕੈਲੰਡਰ ਸਿੰਕ: ਘੰਟਾਵਾਰ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦੇਖੋ।
ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਕਲਾਉਡ ਪਹੁੰਚ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
ਟਾਸਕ ਨੋਟਸ: ਆਪਣੇ ਘੰਟਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸੰਦਰਭ ਲਈ ਵਾਧੂ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਮਾਂ ਬਲਾਕਿੰਗ: ਢਾਂਚਾਗਤ, ਫੋਕਸਡ ਟਾਈਮ ਬਲਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਟਾਈਮਫਾਈਂਡਰ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ADHD ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਮ-ਫਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਗਠਿਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਟਾਈਮਫਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ "ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ" ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ? ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ ਜਾਂ support@TimeFinder.app ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ।ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
17 ਅਕਤੂ 2025