ਤਾਮਾਲੇ (ਨਹੂਆਟਲ ਤਾਮਾਲੀ ਤੋਂ) ਮੇਸੋਮੇਰਿਕਨ ਮੂਲ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਆਟੇ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਿਰਚਾਂ, ਫਲ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮੋਟੇ ਤੇ ਮੱਕੀ. ਜਾਂ ਕੇਲਾ, ਬੀਜਾਓ, ਮੈਗੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੈਨਕ, ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨਆ. ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
1 ਜੁਲਾ 2025