"ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾਲਕ. ਆਪਣੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਮਾਲਕ."
OneFlow ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਮੈਨੇਜਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਪਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬੇਅੰਤ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ।
ਢਿੱਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਬਣਤਰ ਲਿਆਓ।
***********************
◆ ਤੁਸੀਂ OneFlow ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
***********************
- ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
- ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਵੇਰ, ਕੰਮ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ
- ਹਰੇਕ ਕੰਮ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਭਟਕਣਾ-ਮੁਕਤ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹੋ
***********************
◆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ
***********************
- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਗੇਮਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਗੁਆਉਣਾ
- ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼
- ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ
***********************
◆ ਉਦਾਹਰਨ ਰੁਟੀਨ
***********************
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵੇਰ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ:
ਜਾਗੋ → ਪਾਣੀ ਪੀਓ → ਸੈਰ ਕਰੋ → ਸ਼ਾਵਰ → ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ
OneFlow ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਿਓ,
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
OneFlow ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਪਸ ਲਓ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://m-o-n-o.co/privacy/
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://m-o-n-o.co/terms/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
23 ਦਸੰ 2025