Oropharyngeal exercise for OSA
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਲਈ ਕਈ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਏਅਰਵੇਅ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (CPAP), ਓਰਲ ਉਪਕਰਣ, ਅਤੇ ਬਹੁ-ਪੱਧਰੀ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ। ਅਲੈਕਸ ਸੁਆਰੇਜ਼, ਇੱਕ ਡਿਗੇਰੀਡੂ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਇਸ ਸਾਧਨ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਘੁਰਾੜੇ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਓਰੋਫੈਰਨਕਸ ਸਮੇਤ। ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਡਾਈਲੇਟਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਓਐਸਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਓਰਲ ਕੈਵਿਟੀ ਅਤੇ ਓਰੋਫੈਰਨਜੀਲ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ "ਓਰੋਫੈਰਿਨਜੀਅਲ ਅਭਿਆਸ", "ਮਾਇਓਫੰਕਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ", ਜਾਂ "ਓਰੋਫੇਸ਼ੀਅਲ ਮਾਈਓਫੰਕਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਈਓਫੰਕਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ snoring ਅਤੇ obstructive sleep apnea ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ "MIT ਐਪ ਖੋਜਕਰਤਾ 2" ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ।
ਚੇਤਾਵਨੀ:
ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਨਿਦਾਨ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਅਭਿਆਸ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਡਿਵੈਲਪਰ ਇਸਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੇਣਦਾਰੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦਾਨ/ਸਹਾਇਤਾ:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647
ਮਾਈਓਫੰਕਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ snoring ਅਤੇ obstructive sleep apnea ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ "MIT ਐਪ ਖੋਜਕਰਤਾ 2" ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ।
ਚੇਤਾਵਨੀ:
ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਨਿਦਾਨ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਅਭਿਆਸ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਡਿਵੈਲਪਰ ਇਸਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੇਣਦਾਰੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦਾਨ/ਸਹਾਇਤਾ:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Fix the errors of email recorded data.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
羅正民
lcm3647@gmail.com
Taiwan
undefined
