Teena - Guide to Periods

Valley Electronics

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੂਝਵਾਨ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?

ਕਿਸ਼ੋਰ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ?

ਫਿਰ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਮੈਗਾ-ਕੂਲ ਟੀਨਾ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ!

ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੀਨਾ ਐਪ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ "ਪੀਰੀਅਡ ਲਈ ਤਿਆਰ" ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਯਕੀਨਨ, ਟੀਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬੋਰਿੰਗ ਪੀਰੀਅਡ ਐਪ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ।

ਟੀਨਾ ਐਪ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਟੀਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਟੀਨਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਗਿਆਨ: ਟੀਨਾ ਐਪ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟੀਨਾ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਲੇਖ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਟਿਡ ਸਾਈਕਲ ਜਰਨੀ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋਗੇ।

ਖੋਜੋ: ਟੀਨਾ ਐਪ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਈਕਲ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਔਸਤ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ: ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਟੀਨਾ ਐਪ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਪਤਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਿਆਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਚੋਰੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ।

ਮਦਦ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੋਣ - Teena ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਹੁਣੇ ਟੀਨਾ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਮਾਪਿਓ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਐਪ ਕਿੰਨੀ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Thanks for using Teena!

In this version:

- A few small bug fixes and stability improvements to improve your experience on Android 13.

Have questions or suggestions? Send us a message in the app (Profile -> Help -> Support). We are constantly working to add new features and improve your overall app experience.