Quit Smoking Tracker: Vape.Not
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Vape.Not ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ: ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਵੈਪ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।
Vape.Not ਇੱਕ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਅਤੇ ਵੈਪ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਵੈਪਿੰਗ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਵੈਪ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੂਣ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਪਫਿੰਗ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਕਿ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, Vape.Not ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਰੁਝੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
▶ ਪਫ ਗਿਣਤੀ
▶ ਕੁੱਲ ਪਫ ਟਰੈਕਿੰਗ
▶ ਔਸਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਫ
▶ ਪਫ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ (ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ)
▶ ਪਿਛਲੇ ਪਫ ਟਾਈਮਰ ਤੋਂ
▶ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਟਰੈਕਰ
▶ 44-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
▶ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
▶ ਵੈਪਿੰਗ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ
▶ ਪੈਟਰਨ-ਤੋੜਨ ਦੇ ਰੁਟੀਨ
▶ ਲਾਲਸਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
▶ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਢਾਂਚੇ
▶ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮੋਡੀਊਲ
▶ ਆਟੋ-ਸਕ੍ਰੌਲ ਅਤੇ ਜ਼ੂਮ ਰੀਡਿੰਗ ਅਨੁਭਵ
▶ ਐਪ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਰੰਗ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ)
▶ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਤਣਾਅ, ਲਾਲਸਾ, ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੈਪਿੰਗ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਵੈਪਿੰਗ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਐਪਸ ਜਾਂ ਹੁਣ ਛੱਡੋ ਐਪਸ ਉਸ ਅਸਲੀਅਤ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। Vape.Not ਇੱਕ quit vaping ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਵੈਪਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
44-ਦਿਨਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
Vape.Not ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ 44-ਦਿਨਾਂ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਵੈਪਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਫੇਡਿੰਗ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਫ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਰ ਦਿਨ ਸਧਾਰਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਵੈਪਿੰਗ ਐਪ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੈਪ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਆਦਤ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੈਪ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਫ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਕੁੱਲ ਅਤੇ ਔਸਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਫਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੇਖੋ।
ਇਸ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਕਟੌਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਵੈਪਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ। ਇਹ ਛੱਡਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਪਸ਼ਟ ਡੇਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ
ਅਸੀਂ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕੇ ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ, ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
Vape.Not ਥੀਮਾਂ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਵੇਪ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ।
Vape.Not ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਦਿਨ 1 ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ Vape.Not ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://phoqugames.net/vapenot-terms-of-use
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://phoqugames.net/vapenot-privacy-policy
Vape.Not ਇੱਕ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਅਤੇ ਵੈਪ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਵੈਪਿੰਗ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਵੈਪ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੂਣ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਪਫਿੰਗ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਜੋ ਕਿ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, Vape.Not ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਰੁਝੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
▶ ਪਫ ਗਿਣਤੀ
▶ ਕੁੱਲ ਪਫ ਟਰੈਕਿੰਗ
▶ ਔਸਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਫ
▶ ਪਫ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ (ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ)
▶ ਪਿਛਲੇ ਪਫ ਟਾਈਮਰ ਤੋਂ
▶ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਟਰੈਕਰ
▶ 44-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
▶ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
▶ ਵੈਪਿੰਗ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ
▶ ਪੈਟਰਨ-ਤੋੜਨ ਦੇ ਰੁਟੀਨ
▶ ਲਾਲਸਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
▶ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਢਾਂਚੇ
▶ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮੋਡੀਊਲ
▶ ਆਟੋ-ਸਕ੍ਰੌਲ ਅਤੇ ਜ਼ੂਮ ਰੀਡਿੰਗ ਅਨੁਭਵ
▶ ਐਪ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਰੰਗ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ)
▶ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਤਣਾਅ, ਲਾਲਸਾ, ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੈਪਿੰਗ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਵੈਪਿੰਗ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਐਪਸ ਜਾਂ ਹੁਣ ਛੱਡੋ ਐਪਸ ਉਸ ਅਸਲੀਅਤ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। Vape.Not ਇੱਕ quit vaping ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਵੈਪਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
44-ਦਿਨਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
Vape.Not ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ 44-ਦਿਨਾਂ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਵੈਪਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਫੇਡਿੰਗ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਫ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਰ ਦਿਨ ਸਧਾਰਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਵੈਪਿੰਗ ਐਪ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਤੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੈਪ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਆਦਤ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੈਪ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਫ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਕੁੱਲ ਅਤੇ ਔਸਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਫਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੇਖੋ।
ਇਸ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਕਟੌਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਵੈਪਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ। ਇਹ ਛੱਡਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਪਸ਼ਟ ਡੇਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ
ਅਸੀਂ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕੇ ਗੇਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਟ੍ਰੀਕਸ, ਮੀਲ ਪੱਥਰ, ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
Vape.Not ਥੀਮਾਂ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਵੇਪ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹੋ।
Vape.Not ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਦਿਨ 1 ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ Vape.Not ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://phoqugames.net/vapenot-terms-of-use
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://phoqugames.net/vapenot-privacy-policy
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
We appreciate you using Vape.Not for your addiction control, in this update we refactored performance and the look of the app, to make it more appealing and intuitive, added crucial cold turkey and challenges features, enjoy and hopefully you do not have to download a second time!
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Jurgis Saliamoras
jurgis.saliamoras@gmail.com
polocko st. 10
5
01204 Vilnius
Lithuania
