ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਰਨਲ ਐਪ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਅਰਥਪੂਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਐਪ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੋਚਣ ਵਾਲਾ ਸਵਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਰਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
•ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵਾਲ: ਹਰ ਰੋਜ਼, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਵਾਲ ਮਿਲੇਗਾ, "ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ?" ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਉਹੀ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ—ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।
•ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦਾ ਸਾਲ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ "ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ?" ਅੱਜ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੋਵੇਂ। ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ?
•ਗਾਈਡਿਡ ਸਵੈ-ਖੋਜ: ਐਪ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸੀ?" ਅਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ?" ਇਹ ਜੀਵਨ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
•ਡਾਇਰੀ ਆਨ ਦ ਗੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਸਰਵਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਮੂਨਾ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ:
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ?
• ਬਾਲਗ ਹੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹੋਵੇਗੀ?
• ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ਿਆਲ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕੀ ਹੈ?
• ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ "ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ" ਕੀ ਹੈ?
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਰਨਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
10 ਸਤੰ 2025