Mahe Ramzan (āĻŽāĻžāĻšā§ āĻ°āĻŽāĻāĻžāĻ¨)
1 ā¨˛āŠąā¨+
ā¨Ąā¨žā¨ā¨¨ā¨˛āŠā¨Ą
ā¨šā¨°āŠā¨ ā¨˛ā¨
info
ā¨ā¨¸ ā¨ā¨Ē ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ
ā¨
ā¨¸ā¨žā¨˛ā¨ŽāŠ ā¨
ā¨˛ā¨žā¨ā¨āŠā¨Ž
ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨ā¨¸ā¨˛ā¨žā¨ŽāŠ ā¨šā¨ŋā¨ā¨°āŠ ā¨Ļā¨ž 8 ā¨ĩā¨žā¨ ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨šāŠāĨ¤ ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨šā¨° ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨¸ā¨žā¨°āŠā¨ā¨ ā¨ ā¨¸āŠā¨¸ā¨žā¨ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨šāŠāŠ°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ. ā¨Ļā¨ā¨, ā¨ŽāŠā¨ā¨ĢāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ŽāŠā¨ā¨¤āŠ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž. ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨˛ā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨āŠ ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ŋā¨ā¨ ā¨ĻāŠ ā¨ŽāŠā¨ā¨žā¨Ŧā¨˛āŠ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨ā¨ŧā¨ŋā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šā¨¨. ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨āŠ°ā¨Ļā¨°ā¨Žā¨ž ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨ā¨ŧā¨° 'ā¨¤āŠ ā¨¨ā¨ŋā¨°ā¨ā¨° ā¨ā¨°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ, ā¨āŠ 25 ā¨ĩāŠā¨ ā¨ā¨žā¨ 7 ā¨ĩāŠā¨ ā¨Ļā¨ŋā¨¨ ā¨šāŠāŠ°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ. ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨¸ā¨ ā¨¤āŠā¨ ā¨āŠąā¨¤ā¨Ž ā¨°ā¨žā¨¤ ā¨˛āŠā¨˛ā¨žā¨¤āŠā¨˛ ā¨ā¨žā¨Ļā¨° ā¨ĻāŠ ā¨°ā¨žā¨¤ ā¨šāŠ. ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨ĒāŠā¨ā¨ž ā¨ĒāŠā¨ā¨ž ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨Ļā¨ž ā¨Ēā¨žā¨ ā¨šāŠā¨° ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ŋā¨ā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛āŠā¨ ā¨ā¨ ā¨āŠā¨Ŗā¨ž ā¨ā¨ŧā¨ŋā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ.
ā¨ā¨¸ ā¨˛ā¨, ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨Ŗ ā¨ĩā¨žā¨˛āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¸ā¨šāŠ keepāŠ°ā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨ŋā¨ĩāŠā¨ ā¨°āŠąā¨ā¨Ŗā¨ž ā¨šāŠ, ā¨āŠ ā¨ā¨žā¨°ā¨¨ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¤āŠāŠā¨ŋā¨ ā¨ā¨ž ā¨¸ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠ ā¨¨ā¨šāŠā¨, ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨Ŗ ā¨ĻāŠ ā¨Ģā¨ŧā¨°ā¨ā¨ŧ ā¨šā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨ŧā¨°āŠā¨°āŠ ā¨¨ā¨šāŠā¨, ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨¤āŠāŠā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨ŽāŠā¨ā¨ĢāŠ ā¨šāŠ, ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨š ā¨ ā¨°ā¨ā¨ŧāŠ ā¨ā¨°ā¨žā¨ĻāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨°ā¨Ĩā¨¨ā¨ž ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨āŠā¨¤āŠ ā¨ā¨ ā¨šāŠ.
ā¨ā¨Ēā¨˛āŠā¨āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨āŠ ā¨ĩāŠ ā¨šāŠ
***************************
ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨˛ā¨žā¨
Fasting ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨Ļā¨ž ā¨ĩāŠā¨°ā¨ĩā¨ž
ā¨āŠā¨Ŗ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ?
Is ā¨ā¨¸ ā¨˛ā¨ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨Ŗ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨˛āŠ°ā¨ā¨Ŗā¨ž ā¨āŠā¨¤āŠ ā¨ā¨žā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ
Why ā¨ā¨¸ ā¨˛ā¨ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¤āŠāŠā¨ŋā¨ ā¨ā¨ž ā¨¸ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ
Fast ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ŽāŠā¨ā¨ĢāŠ
A ā¨ ā¨¤ā¨ŋā¨ā¨žā¨Ģ ā¨Ļā¨ž ā¨ĩāŠā¨°ā¨ĩā¨ž
ā¨˛ā¨žā¨¸ā¨ŧ ā¨Žā¨° ā¨ā¨ ā¨šāŠ
ā¨ā¨¸ ā¨°ā¨ŋā¨Ŧā¨¨ ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ
â ā¨āŠā¨ ā¨ ā¨˛-ā¨šā¨ĻāŠā¨¸
ā¨ ā¨¸āŠā¨¸ā¨žā¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨ŋā¨¸ā¨Žā¨¤
***********************
Fast ā¨ĩā¨°ā¨¤
â ā¨ā¨Ģā¨¤ā¨žā¨° ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨Žā¨žā¨ā¨ŧ
ā¨¤ā¨°ā¨žā¨ŦāŠā¨š ā¨āŠąā¨ ā¨¨ā¨ŋā¨¯ā¨Žā¨¤ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨°ā¨Ĩā¨¨ā¨ž ā¨šāŠ
ā¨¤ā¨°ā¨žā¨ŦāŠā¨š ā¨ ā¨°ā¨Ļā¨žā¨¸
â ā¨¤ā¨°ā¨žā¨ŦāŠā¨š ā¨ ā¨°ā¨Ļā¨žā¨¸ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨°ā¨Ĩā¨¨ā¨ž
3 ā¨ā¨žā¨Ļā¨° ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨°ā¨Ĩā¨¨ā¨ž ā¨˛ā¨ ā¨¨ā¨ŋā¨¯ā¨Žā¨¤ ā¨šāŠ
āĻ ā¨ā¨ĻāŠā¨˛ ā¨Ģā¨ŋā¨¤ā¨°
ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨ā¨¸ā¨˛ā¨žā¨ŽāŠ ā¨āŠā¨˛āŠ°ā¨Ąā¨° ā¨ĻāŠ ā¨¨āŠā¨ĩāŠā¨ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Žā¨¨ā¨žā¨ā¨ ā¨ā¨žā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ. ā¨ā¨š ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨ā¨°ā¨ž ā¨Žā¨¨ā¨žā¨ ā¨ā¨ž ā¨°ā¨šāŠ ā¨ĩā¨°ā¨¤, ā¨ ā¨°ā¨Ļā¨žā¨¸, ā¨ĻāŠā¨Ŗ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨¸ā¨ĩāŠ-ā¨ŽāŠā¨˛ā¨žā¨ā¨ā¨Ŗ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨šāŠ. ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨āŠ°ā¨Ļā¨°ā¨Žā¨ž ā¨ĻāŠ ā¨Ļā¨°ā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨ ā¨§ā¨žā¨° ā¨¤āŠ 29-30 ā¨Ļā¨ŋā¨¨ ā¨ā¨˛ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ.
â ā¨ā¨š ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨ā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨¤ā¨ŋā¨ā¨šā¨žā¨°ā¨žā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨°ā¨ĒāŠā¨° ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋā¨ā¨ā¨ā¨ŋ ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ĻāŠā¨ā¨¸ ā¨ĒāŠāŠā¨šā¨¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨˛āŠā¨¨ ā¨°ā¨šā¨ŋāŠ°ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ĩāŠąā¨§ ā¨¤āŠā¨ ā¨ĩāŠąā¨§ ā¨¸ā¨Žā¨žā¨ ā¨§ā¨ŋā¨ā¨¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨Ŧā¨ŋā¨¤ā¨žā¨ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨. ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨ĒāŠā¨°ā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨ ā¨ā¨ŋā¨ā¨ā¨ā¨ŋ ā¨ā¨š ā¨ā¨¨āŠā¨šā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨˛ā¨ā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨¸ā¨šā¨ŋā¨Ŗā¨¸ā¨ŧāŠā¨˛ā¨¤ā¨ž ā¨Ļā¨ž ā¨¸ā¨šāŠ ā¨ ā¨°ā¨Ĩ ā¨¸ā¨ŋā¨ā¨žā¨ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ. ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨ĻāŠā¨°ā¨žā¨¨, ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¨ā¨ŋā¨°ā¨§ā¨žā¨°ā¨¤ ā¨¸ā¨ŽāŠā¨ ā¨ĻāŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨¨ā¨ž ā¨¸ā¨ŋā¨°ā¨Ģ ā¨ā¨žā¨Ŗ ā¨ĒāŠā¨Ŗ ā¨¤āŠā¨ ā¨Ēā¨°ā¨šāŠā¨ā¨ŧ ā¨ā¨°ā¨¨ā¨ž ā¨ā¨žā¨šāŠā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ ā¨Ŧā¨˛ā¨ā¨ŋ ā¨ā¨¨āŠā¨šā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨āŠāŠąā¨¸āŠ ā¨ĩā¨°ā¨āŠā¨ā¨ ā¨¸ā¨žā¨°āŠā¨ā¨ ā¨¨ā¨ā¨žā¨°ā¨žā¨¤ā¨Žā¨ ā¨ā¨žā¨ĩā¨¨ā¨žā¨ĩā¨žā¨ 'ā¨¤āŠ ā¨°āŠā¨ ā¨˛ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨ā¨Ē ā¨¨āŠāŠ° ā¨¸āŠ°ā¨ĒāŠā¨°ā¨¨ ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨¸ā¨žā¨Ŧā¨¤ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨ĩāŠ ā¨˛āŠāŠ ā¨šāŠ. ā¨ā¨¸ ā¨¤āŠā¨ ā¨ā¨˛ā¨žā¨ĩā¨ž, ā¨āŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨ĩāŠ ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨ĒāŠā¨°ā¨ž ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨ŋā¨ ā¨¸āŠ.
ā¨ā¨˛ā¨ž ā¨˛āŠā¨˛ā¨žā¨¤ ā¨ā¨˛ ā¨ā¨žā¨Ļā¨°, ā¨ā¨ŋā¨¸ ā¨¨āŠāŠ° 'ā¨Ēā¨žā¨ĩā¨° ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨ā¨' ā¨ĩāŠ ā¨ā¨ŋā¨šā¨ž ā¨ā¨žā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ, ā¨ā¨¸ā¨˛ā¨žā¨ŽāŠ ā¨¸ā¨žā¨˛ ā¨ĻāŠ ā¨¸ā¨ ā¨¤āŠā¨ ā¨Žā¨¨ā¨ā¨žā¨ā¨ā¨ĻāŠ ā¨°ā¨žā¨¤ ā¨šāŠ. ā¨ā¨š ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨ā¨ā¨°āŠ 10 ā¨ ā¨āŠā¨Ŧ ā¨°ā¨žā¨¤ā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨āŠā¨ ā¨āŠąā¨ ā¨šāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ ā¨¸āŠā¨¸ā¨žā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨°ā¨ĒāŠā¨° ā¨šāŠ. ā¨ā¨š ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨ā¨¸ ā¨¨āŠāŠ° ā¨āŠā¨¸ā¨ŧ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨ĻāŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠā¨ ā¨ĩāŠā¨ ā¨āŠ ā¨āŠā¨¸ā¨ŧ ā¨šāŠ ā¨ā¨žā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨. ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨Ļā¨ž ā¨ā¨Ŧā¨žā¨Ļā¨š ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨ŋā¨Ž ā¨¤ā¨ŋā¨ā¨šā¨žā¨° ā¨ā¨Ļ ā¨ā¨˛ ā¨Ģā¨ŋā¨¤ā¨° ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨¸ā¨Žā¨žā¨Ēā¨¤ ā¨šāŠā¨ā¨.
ā¨ā¨ŽāŠā¨Ļ ā¨šāŠ, ā¨ā¨¸ ā¨ ā¨°ā¨ā¨ŧāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨¸ā¨žā¨°āŠ ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨ŋā¨Ž ā¨ā¨°ā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠā¨Ŗā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨˛ā¨žā¨ ā¨šāŠā¨ĩāŠā¨ā¨ž.
ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨ā¨¸ā¨˛ā¨žā¨ŽāŠ ā¨šā¨ŋā¨ā¨°āŠ ā¨Ļā¨ž 8 ā¨ĩā¨žā¨ ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨šāŠāĨ¤ ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨šā¨° ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨¸ā¨žā¨°āŠā¨ā¨ ā¨ ā¨¸āŠā¨¸ā¨žā¨ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨šāŠāŠ°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ. ā¨Ļā¨ā¨, ā¨ŽāŠā¨ā¨ĢāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ŽāŠā¨ā¨¤āŠ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž. ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨˛ā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨āŠ ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ŋā¨ā¨ ā¨ĻāŠ ā¨ŽāŠā¨ā¨žā¨Ŧā¨˛āŠ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨ā¨ŧā¨ŋā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šā¨¨. ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨āŠ°ā¨Ļā¨°ā¨Žā¨ž ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨ā¨ŧā¨° 'ā¨¤āŠ ā¨¨ā¨ŋā¨°ā¨ā¨° ā¨ā¨°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ, ā¨āŠ 25 ā¨ĩāŠā¨ ā¨ā¨žā¨ 7 ā¨ĩāŠā¨ ā¨Ļā¨ŋā¨¨ ā¨šāŠāŠ°ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ. ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨¸ā¨ ā¨¤āŠā¨ ā¨āŠąā¨¤ā¨Ž ā¨°ā¨žā¨¤ ā¨˛āŠā¨˛ā¨žā¨¤āŠā¨˛ ā¨ā¨žā¨Ļā¨° ā¨ĻāŠ ā¨°ā¨žā¨¤ ā¨šāŠ. ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨ĒāŠā¨ā¨ž ā¨ĒāŠā¨ā¨ž ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨Ļā¨ž ā¨Ēā¨žā¨ ā¨šāŠā¨° ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ŋā¨ā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛āŠā¨ ā¨ā¨ ā¨āŠā¨Ŗā¨ž ā¨ā¨ŧā¨ŋā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ.
ā¨ā¨¸ ā¨˛ā¨, ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨Ŗ ā¨ĩā¨žā¨˛āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¸ā¨šāŠ keepāŠ°ā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨ŋā¨ĩāŠā¨ ā¨°āŠąā¨ā¨Ŗā¨ž ā¨šāŠ, ā¨āŠ ā¨ā¨žā¨°ā¨¨ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¤āŠāŠā¨ŋā¨ ā¨ā¨ž ā¨¸ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠ ā¨¨ā¨šāŠā¨, ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨Ŗ ā¨ĻāŠ ā¨Ģā¨ŧā¨°ā¨ā¨ŧ ā¨šā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨ŧā¨°āŠā¨°āŠ ā¨¨ā¨šāŠā¨, ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨¤āŠāŠā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨ŽāŠā¨ā¨ĢāŠ ā¨šāŠ, ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨š ā¨ ā¨°ā¨ā¨ŧāŠ ā¨ā¨°ā¨žā¨ĻāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨°ā¨Ĩā¨¨ā¨ž ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨āŠā¨¤āŠ ā¨ā¨ ā¨šāŠ.
ā¨ā¨Ēā¨˛āŠā¨āŠā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨āŠ ā¨ĩāŠ ā¨šāŠ
***************************
ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨˛ā¨žā¨
Fasting ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨Ļā¨ž ā¨ĩāŠā¨°ā¨ĩā¨ž
ā¨āŠā¨Ŗ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ?
Is ā¨ā¨¸ ā¨˛ā¨ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨Ŗ ā¨ĻāŠ ā¨ā¨˛āŠ°ā¨ā¨Ŗā¨ž ā¨āŠā¨¤āŠ ā¨ā¨žā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ
Why ā¨ā¨¸ ā¨˛ā¨ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¤āŠāŠā¨ŋā¨ ā¨ā¨ž ā¨¸ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ
Fast ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ŽāŠā¨ā¨ĢāŠ
A ā¨ ā¨¤ā¨ŋā¨ā¨žā¨Ģ ā¨Ļā¨ž ā¨ĩāŠā¨°ā¨ĩā¨ž
ā¨˛ā¨žā¨¸ā¨ŧ ā¨Žā¨° ā¨ā¨ ā¨šāŠ
ā¨ā¨¸ ā¨°ā¨ŋā¨Ŧā¨¨ ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ
â ā¨āŠā¨ ā¨ ā¨˛-ā¨šā¨ĻāŠā¨¸
ā¨ ā¨¸āŠā¨¸ā¨žā¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨ŋā¨¸ā¨Žā¨¤
***********************
Fast ā¨ĩā¨°ā¨¤
â ā¨ā¨Ģā¨¤ā¨žā¨° ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨Žā¨žā¨ā¨ŧ
ā¨¤ā¨°ā¨žā¨ŦāŠā¨š ā¨āŠąā¨ ā¨¨ā¨ŋā¨¯ā¨Žā¨¤ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨°ā¨Ĩā¨¨ā¨ž ā¨šāŠ
ā¨¤ā¨°ā¨žā¨ŦāŠā¨š ā¨ ā¨°ā¨Ļā¨žā¨¸
â ā¨¤ā¨°ā¨žā¨ŦāŠā¨š ā¨ ā¨°ā¨Ļā¨žā¨¸ ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨°ā¨Ĩā¨¨ā¨ž
3 ā¨ā¨žā¨Ļā¨° ā¨ĒāŠā¨°ā¨žā¨°ā¨Ĩā¨¨ā¨ž ā¨˛ā¨ ā¨¨ā¨ŋā¨¯ā¨Žā¨¤ ā¨šāŠ
āĻ ā¨ā¨ĻāŠā¨˛ ā¨Ģā¨ŋā¨¤ā¨°
ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨ā¨¸ā¨˛ā¨žā¨ŽāŠ ā¨āŠā¨˛āŠ°ā¨Ąā¨° ā¨ĻāŠ ā¨¨āŠā¨ĩāŠā¨ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨Žā¨¨ā¨žā¨ā¨ ā¨ā¨žā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ. ā¨ā¨š ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨ā¨°ā¨ž ā¨Žā¨¨ā¨žā¨ ā¨ā¨ž ā¨°ā¨šāŠ ā¨ĩā¨°ā¨¤, ā¨ ā¨°ā¨Ļā¨žā¨¸, ā¨ĻāŠā¨Ŗ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨¸ā¨ĩāŠ-ā¨ŽāŠā¨˛ā¨žā¨ā¨ā¨Ŗ ā¨Ļā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨šāŠ. ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨āŠ°ā¨Ļā¨°ā¨Žā¨ž ā¨ĻāŠ ā¨Ļā¨°ā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨ ā¨§ā¨žā¨° ā¨¤āŠ 29-30 ā¨Ļā¨ŋā¨¨ ā¨ā¨˛ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ.
â ā¨ā¨š ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨ā¨¸ā¨ŧā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨¤ā¨ŋā¨ā¨šā¨žā¨°ā¨žā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨°ā¨ĒāŠā¨° ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋā¨ā¨ā¨ā¨ŋ ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨āŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ĻāŠā¨ā¨¸ ā¨ĒāŠāŠā¨šā¨¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨˛āŠā¨¨ ā¨°ā¨šā¨ŋāŠ°ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ĩāŠąā¨§ ā¨¤āŠā¨ ā¨ĩāŠąā¨§ ā¨¸ā¨Žā¨žā¨ ā¨§ā¨ŋā¨ā¨¨ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨Ŧā¨ŋā¨¤ā¨žā¨ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨. ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨ĒāŠā¨°ā¨ž ā¨Žā¨šāŠā¨¨ā¨ž ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨ ā¨ā¨ŋā¨ā¨ā¨ā¨ŋ ā¨ā¨š ā¨ā¨¨āŠā¨šā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨˛ā¨ā¨¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨¸ā¨šā¨ŋā¨Ŗā¨¸ā¨ŧāŠā¨˛ā¨¤ā¨ž ā¨Ļā¨ž ā¨¸ā¨šāŠ ā¨ ā¨°ā¨Ĩ ā¨¸ā¨ŋā¨ā¨žā¨ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ. ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨ĻāŠā¨°ā¨žā¨¨, ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¨ā¨ŋā¨°ā¨§ā¨žā¨°ā¨¤ ā¨¸ā¨ŽāŠā¨ ā¨ĻāŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨¨ā¨ž ā¨¸ā¨ŋā¨°ā¨Ģ ā¨ā¨žā¨Ŗ ā¨ĒāŠā¨Ŗ ā¨¤āŠā¨ ā¨Ēā¨°ā¨šāŠā¨ā¨ŧ ā¨ā¨°ā¨¨ā¨ž ā¨ā¨žā¨šāŠā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ ā¨Ŧā¨˛ā¨ā¨ŋ ā¨ā¨¨āŠā¨šā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨āŠāŠąā¨¸āŠ ā¨ĩā¨°ā¨āŠā¨ā¨ ā¨¸ā¨žā¨°āŠā¨ā¨ ā¨¨ā¨ā¨žā¨°ā¨žā¨¤ā¨Žā¨ ā¨ā¨žā¨ĩā¨¨ā¨žā¨ĩā¨žā¨ 'ā¨¤āŠ ā¨°āŠā¨ ā¨˛ā¨ā¨žā¨ā¨Ŗ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ā¨Ēā¨ŖāŠ ā¨ā¨Ē ā¨¨āŠāŠ° ā¨¸āŠ°ā¨ĒāŠā¨°ā¨¨ ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨¸ā¨žā¨Ŧā¨¤ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨ĩāŠ ā¨˛āŠāŠ ā¨šāŠ. ā¨ā¨¸ ā¨¤āŠā¨ ā¨ā¨˛ā¨žā¨ĩā¨ž, ā¨āŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨ĩāŠ ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĩā¨ŋā¨ ā¨ĒāŠā¨°ā¨ž ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨ŋā¨ ā¨¸āŠ.
ā¨ā¨˛ā¨ž ā¨˛āŠā¨˛ā¨žā¨¤ ā¨ā¨˛ ā¨ā¨žā¨Ļā¨°, ā¨ā¨ŋā¨¸ ā¨¨āŠāŠ° 'ā¨Ēā¨žā¨ĩā¨° ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨ā¨' ā¨ĩāŠ ā¨ā¨ŋā¨šā¨ž ā¨ā¨žā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ, ā¨ā¨¸ā¨˛ā¨žā¨ŽāŠ ā¨¸ā¨žā¨˛ ā¨ĻāŠ ā¨¸ā¨ ā¨¤āŠā¨ ā¨Žā¨¨ā¨ā¨žā¨ā¨ā¨ĻāŠ ā¨°ā¨žā¨¤ ā¨šāŠ. ā¨ā¨š ā¨°ā¨Žā¨ā¨ŧā¨žā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨ā¨ā¨°āŠ 10 ā¨ ā¨āŠā¨Ŧ ā¨°ā¨žā¨¤ā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨āŠā¨ ā¨āŠąā¨ ā¨šāŠ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨ ā¨¸āŠā¨¸ā¨žā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨°ā¨ĒāŠā¨° ā¨šāŠ. ā¨ā¨š ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨Žā¨žā¨¨ ā¨ā¨¸ ā¨¨āŠāŠ° ā¨āŠā¨¸ā¨ŧ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨˛ā¨ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨ĻāŠ ā¨ĻāŠā¨°ā¨žā¨¨ ā¨ĩā¨°ā¨¤ ā¨°āŠąā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠā¨ ā¨ĩāŠā¨ ā¨āŠ ā¨āŠā¨¸ā¨ŧ ā¨šāŠ ā¨ā¨žā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨. ā¨ā¨¸ ā¨Žā¨šāŠā¨¨āŠ ā¨Ļā¨ž ā¨ā¨Ŧā¨žā¨Ļā¨š ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨ŋā¨Ž ā¨¤ā¨ŋā¨ā¨šā¨žā¨° ā¨ā¨Ļ ā¨ā¨˛ ā¨Ģā¨ŋā¨¤ā¨° ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨¸ā¨Žā¨žā¨Ēā¨¤ ā¨šāŠā¨ā¨.
ā¨ā¨ŽāŠā¨Ļ ā¨šāŠ, ā¨ā¨¸ ā¨ ā¨°ā¨ā¨ŧāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨Ŧā¨šāŠā¨¤ ā¨¸ā¨žā¨°āŠ ā¨ŽāŠā¨¸ā¨˛ā¨ŋā¨Ž ā¨ā¨°ā¨žā¨ĩā¨žā¨ ā¨ ā¨¤āŠ ā¨āŠā¨Ŗā¨žā¨ ā¨¨āŠāŠ° ā¨˛ā¨žā¨ ā¨šāŠā¨ĩāŠā¨ā¨ž.
ā¨
āŠąā¨Ēā¨ĄāŠā¨ ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨¤ā¨žā¨°āŠā¨
ā¨¸āŠā¨°āŠąā¨ā¨ŋā¨ ā¨ā¨¸ ā¨āŠąā¨˛ ā¨¨āŠāŠ° ā¨¸ā¨Žā¨ā¨Ŗ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ļāŠā¨°āŠ ā¨šāŠāŠ°ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ ā¨ā¨ŋ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨¸ā¨ā¨žā¨° ā¨ĩāŠąā¨˛āŠā¨ ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨Ąā¨žā¨āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨ŋā¨¸ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ā¨āŠąā¨¤ā¨° ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¸ā¨žā¨ā¨ā¨ž ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨žā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠāĨ¤ ā¨Ąā¨žā¨ā¨ž ā¨Ēā¨°ā¨ĻāŠā¨Ļā¨žā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨¸āŠā¨°āŠąā¨ā¨ŋā¨ ā¨ĩā¨ŋā¨šā¨žā¨° ā¨¤āŠā¨šā¨žā¨ĄāŠ ā¨ĩā¨°ā¨¤āŠā¨, ā¨āŠā¨¤ā¨° ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨Žā¨° ā¨ĻāŠ ā¨ŽāŠā¨¤ā¨žā¨Ŧā¨ ā¨ĩāŠąā¨-ā¨ĩāŠąā¨ ā¨šāŠ ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šā¨¨āĨ¤ ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨¸ā¨ā¨žā¨° ā¨ĩāŠąā¨˛āŠā¨ ā¨ā¨¸ ā¨ā¨žā¨Ŗā¨ā¨žā¨°āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ŽāŠā¨šāŠąā¨ā¨ ā¨ā¨°ā¨ĩā¨žā¨ā¨ ā¨ā¨ŋā¨ ā¨šāŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨¸ā¨ĻāŠ ā¨ĩāŠąā¨˛āŠā¨ ā¨¸ā¨ŽāŠā¨ ā¨ĻāŠ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨¸ā¨¨āŠāŠ° ā¨
āŠąā¨Ēā¨ĄāŠā¨ ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨ž ā¨¸ā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠāĨ¤
ā¨ā¨š ā¨ā¨Ē ā¨¤āŠā¨āŠā¨ā¨ ā¨§ā¨ŋā¨°ā¨žā¨ ā¨¨ā¨žā¨˛ ā¨ā¨¸ ā¨¤ā¨°āŠā¨šā¨žā¨ ā¨ĻāŠā¨ā¨ ā¨Ąā¨žā¨ā¨ž ā¨ā¨ŋā¨¸ā¨Žā¨žā¨ ā¨¸ā¨žā¨ā¨āŠā¨ā¨ ā¨ā¨° ā¨¸ā¨ā¨ĻāŠ ā¨šāŠ
ā¨ā¨Ē ā¨ā¨žā¨Ŗā¨ā¨žā¨°āŠ ā¨
ā¨¤āŠ ā¨ā¨žā¨°ā¨āŠā¨ā¨ŧā¨žā¨°āŠ
ā¨āŠā¨ ā¨Ąā¨žā¨ā¨ž ā¨ā¨āŠąā¨¤ā¨° ā¨¨ā¨šāŠā¨ ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨ŋā¨
ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨¸ā¨ā¨žā¨°ā¨žā¨ ā¨ĩāŠąā¨˛āŠā¨ ā¨Ąā¨žā¨āŠ ā¨¨āŠāŠ° ā¨ā¨āŠąā¨¤ā¨° ā¨ā¨°ā¨¨ ā¨ĻāŠ ā¨¤ā¨°āŠā¨āŠ ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ ā¨šāŠā¨° ā¨ā¨žā¨ŖāŠ
ā¨Ąā¨žā¨ā¨ž ā¨ā¨ĩā¨žā¨ā¨žā¨ ā¨ĩā¨ŋāŠąā¨ ā¨ā¨¨ā¨āŠā¨°ā¨ŋā¨Ēā¨ ā¨āŠā¨¤ā¨ž ā¨ā¨žā¨ā¨Ļā¨ž ā¨šāŠ
ā¨¨ā¨ĩā¨žā¨ ā¨āŠ ā¨šāŠ
â Improved
ā¨ā¨Ē ā¨¸ā¨šā¨žā¨ā¨¤ā¨ž
ā¨ĩā¨ŋā¨ā¨žā¨¸ā¨ā¨žā¨° ā¨Ŧā¨žā¨°āŠ
Syed Mukaddirul Hussain
sahellent@gmail.com
Charabhanga, Madhabpur
Habiganj
Sylhet 3331
Bangladesh
