PushPullLegs
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪੁਸ਼ਪੁੱਲਲੇਗਸ ਜਿਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਐਪ ਸਮਾਰਟ ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਲਦੀ ਹੈ।
🔥 ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
🏋️♂️ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪੁਸ਼, ਪੁੱਲ, ਲੱਤਾਂ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
🎮 ਪੱਧਰ ਅਤੇ XP ਸਿਸਟਮ - ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਕੇ ਅਤੇ XP ਕਮਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।
🧠 ਫਿਟਨੈਸ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ - ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
📊 BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
🕒 ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ - ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
🎯 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ - ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ।
ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਪੁਸ਼ਪੁੱਲਲੇਗਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਪੁਸ਼ਪੱਲਲੇਗਸ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਕਤ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਸਰਤ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਐਪ ਸਮਾਰਟ ਟੂਲਸ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਲਦੀ ਹੈ।
🔥 ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
🏋️♂️ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪੁਸ਼, ਪੁੱਲ, ਲੱਤਾਂ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
🎮 ਪੱਧਰ ਅਤੇ XP ਸਿਸਟਮ - ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਕੇ ਅਤੇ XP ਕਮਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।
🧠 ਫਿਟਨੈਸ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ - ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
📊 BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
🕒 ਕਸਰਤ ਇਤਿਹਾਸ - ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
🎯 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ - ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ।
ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਪੁਸ਼ਪੁੱਲਲੇਗਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਪੁਸ਼ਪੱਲਲੇਗਸ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਕਤ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਸਰਤ।
ਪੁਸ਼ਪੁੱਲਲੇਗਸ - ਪੱਧਰਾਂ, ਐਕਸਪੀ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
FitStep helps you train anywhere with guided workouts, timers, and progress tracking.
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
phone
ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ
+40723230018
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Chiscaru Andrei Ionut
chiscaruandrei2004@gmail.com
Romania