ਵਰਕਆਉਟ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਸ਼ਾਂਤ ਲੌਗ ਹੈ — ਸੈੱਟ, ਰੈਪਸ, ਵਜ਼ਨ, ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਰੀਆਂ — ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟੈਪ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਲੌਗ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਸਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਉਸ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟੈਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਰਕਮ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕਿਆ ਗਿਆ ਭਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤਾਕਤ, ਕੋਰ, ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ 28 ਤਿਆਰ-ਕੀਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ। ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਲਈ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਦੁਹਰਾਓ, ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਦੂਰੀ। ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਉਸਨੂੰ ਪੁਰਾਲੇਖਿਤ ਕਰੋ।
GPS ਨਾਲ ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਦੌੜ ਜਾਂ ਸਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਨਕਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਂ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਅੱਪਡੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਲੌਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼।
ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਬਿਲਡ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ, ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਅੰਕੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚਾ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਨਜ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਵੇ।
ਰਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਥੀਮ, ਵਿਕਲਪਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੰਗ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਲੌਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਸ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰਵਰਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ - ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਂਡਰਾਇਡ ਦਾ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਲਾਉਡ ਬੈਕਅੱਪ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਫ਼ੋਨ ਬਦਲਣਾ? ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਬੈਕਅੱਪ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਵੀਂ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਆਯਾਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਚੁਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੀ ਉੱਥੇ ਕੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੋ ਇਤਿਹਾਸਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸਲੇਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਪ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ
ਐਪ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਰੂਟਾਂ ਲਈ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੌਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਕਦੇ ਵੀ ਦੋਵਾਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, GPS ਨਾਲ ਦੌੜਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
6 ਸਤੰ 2026