■ ਸਾਵਧਾਨ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਪ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ।
• HUAWEI • Xiaomi • OPPO
■ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਲਾਕਰ - ਫੋਕਸ ਰਹੋ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗੇਮ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਦਾ ਟ੍ਰੈਕ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇਹ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਲੌਕ ਟੂਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
◆ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ◆
■ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਲਾਕ ਐਪਸ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
- ਹਰੇਕ ਐਪ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰੋ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 24 ਘੰਟੇ)।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਟਾਈਮਰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਐਪ ਲਾਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ:
ਵੀਡੀਓ ਐਪ 'ਤੇ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਸਮਾਂ 30 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
■ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀਆਂ
- ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਐਪ ਜਾਂ ਐਪ ਸਮੂਹ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਪ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਲਈ ਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਾਤ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਤੱਕ)।
- ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਘੰਟੇ ਦੁਆਰਾ ਐਪ ਲਾਕ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ, 7 ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਦਾਹਰਨ:
ਟਵਿੱਟਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ “SNS” ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਮੂਹ ਕਰੋ ਅਤੇ 1-ਘੰਟੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਸੈਟ ਕਰੋ। ਤਿੰਨੋਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਰਫ਼ 1 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
■ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ
- ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸਵਰਡ ਨਾਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰੋ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਣਇੰਸਟੌਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ (ਡਿਵਾਈਸ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਕ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ)।
- ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ 1 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਐਪ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਕਸਟਮ ਵੌਇਸ ਸੁਨੇਹੇ ਚਲਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ!" ਜਾਂ "ਆਪਣਾ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰੋ!" ਜਦੋਂ ਲੌਕ ਕੀਤੀਆਂ ਐਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਬਾਕੀ ਸਮਾਂ ਦੇਖੋ।
■ ਲਈ ਆਦਰਸ਼
- ਉਹ ਮਾਪੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਉਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੋ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਲਾਕਰ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
■ ਉਦਾਹਰਨ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੇਸ
ਵੀਡੀਓ ਐਪ ਲਈ 10-ਮਿੰਟ ਦਾ ਟਾਈਮਰ + 30-ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਸਮਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ → ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰੇਕ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੋ।
ਵੀਡੀਓ ਐਪਸ ਨੂੰ 1 ਘੰਟਾ/ਦਿਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ → ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।
21:00 ਤੋਂ 6:00 ਤੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ → ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਸਮੂਹ ਐਪਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, SNS) ਅਤੇ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੌਇਸ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੱਗ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੇਝਿਜਕ ਸਾਡੇ ਨਾਲ support@x-more.co.jp 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
15 ਜਨ 2026