BeSlim - fast weight loss
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
BeSlim ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਆਧਾਰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਹੈ!
- ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੂਲ ਦਾ ਆਧਾਰ
- ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਪੀਪੀ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਅਨੁਭਵੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਭ ਤੋਂ ਚੇਤੰਨ ਪੋਸ਼ਣ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਖਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ
BeSlim ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗੀ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ।
ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ, ਸਦੀਵੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
BeSlim ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ:
🍀 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ
ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਲਈ!
😌 ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ - ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ!
💧 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰੋ - ਸਾਡਾ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!
🕓 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਨਰਮ 16/8 ਹੈ।
📱 ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਅੰਕੜੇ: ਭਾਰ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ! ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ!
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕੇ:
✔︎ 4 ਤੋਂ 8 ਵਰਤ: ਨਾਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 13 ਤੋਂ 21। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ 16 ਘੰਟੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ।
✔︎ 18 ਤੋਂ 6: 16 ਤੋਂ 8 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ।
✔︎ 20/4 - ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮਾਨ 16 8 - 20 ਘੰਟੇ ਦਾ ਵਰਤ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ 4 ਲਈ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ!
✔︎ 24: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ 24 ਘੰਟੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੱਕ ਨਾ ਖਾਣਾ।
- ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੂਲ ਦਾ ਆਧਾਰ
- ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਪੀਪੀ ਨਾਲੋਂ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਅਨੁਭਵੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਭ ਤੋਂ ਚੇਤੰਨ ਪੋਸ਼ਣ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਖਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ
BeSlim ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗੀ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ।
ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ, ਸਦੀਵੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
BeSlim ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ:
🍀 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ
ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਲਈ!
😌 ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ - ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ!
💧 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰੋ - ਸਾਡਾ ਵਾਟਰ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ!
🕓 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਨਰਮ 16/8 ਹੈ।
📱 ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਅੰਕੜੇ: ਭਾਰ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ! ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ!
ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕੇ:
✔︎ 4 ਤੋਂ 8 ਵਰਤ: ਨਾਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 13 ਤੋਂ 21। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ 16 ਘੰਟੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ।
✔︎ 18 ਤੋਂ 6: 16 ਤੋਂ 8 ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ।
✔︎ 20/4 - ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਮਾਨ 16 8 - 20 ਘੰਟੇ ਦਾ ਵਰਤ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ 4 ਲਈ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ!
✔︎ 24: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ 24 ਘੰਟੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੱਕ ਨਾ ਖਾਣਾ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Fixed bugs and added new languages!
