Bangla Weight Loss Guide

1ย เจฒเฉฑเจ–+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจตเจงเฉ€เจ† เจธเฉเจเจพเจ… เจœเจพเจฃเฉ‹
เจคเฉ‡เจœเจผ เจญเจพเจฐ เจฆเฉ‡ เจจเฉเจ•เจธเจพเจจ เจฒเจˆ เจชเจพเจตเจฐ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฒเฉฑเจญเฉ‹
เจ‡เจ• เจฎเจธเจผเจนเฉ‚เจฐ เจ•เจนเจพเจตเจค เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจธเจฟเจนเจค เจ‡เจ• เจ…เจฎเฉ€เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ‡เจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจธเจฐเฉ€เจฐ เจตเจฟเจš เจฐเจนเจฟเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ.
เจชเจฐ เจ…เฉฑเจœ เจœเจผเจฟเจ†เจฆเจพเจคเจฐ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจญเจพเจฐ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃเจพ เจฎเฉเจธเจผเจ•เจฒ เจฒเฉฑเจ—เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจน เจฌเจฒเฉฑเจก เจชเฉเจฐเฉˆเจธเจผเจฐ, เจ•เจพเจฐเจกเฉ€เจ“เจตเฉˆเจธเจ•เฉเจฒเจฐ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจœเจผ เจฒเจˆ เจตเจงเฉ‡เจฐเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‡เจธเจผเจพเจจ เจนเฉ‹ เจฐเจนเฉ‡ เจนเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เจธเจฆเฉ‡ เจชเจฟเฉฑเจ›เฉ‡ เจฎเฉเฉฑเจ– เจ•เจพเจฐเจจ เจนเฉˆ เจฎเฉ‹เจŸเจพเจชเจพ.
เจ‡เจธ เจคเฉ‡เจœเฉ€ เจจเจพเจฒ เจšเฉฑเจฒเจฃ เจตเจพเจฒเฉ€ เจœเจผเจฟเฉฐเจฆเจ—เฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฐเฉ€เจฐเจ• เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจฌเจนเฉเจค เจœเจผเจฟเจ†เจฆเจพ เจธเจฎเจพเจ‚ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฎเจฟเจฒเจฆเจพ, เจ‡เจธ เจฒเจˆ เจ‡เจธ เจธเจฅเจฟเจคเฉ€ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉŒเจธเจผเจŸเจฟเจ• เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฆเจพ เจฎเจ•เจธเจฆ เจนเฉฑเจฒ เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ.
เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ
23 เจฎเจˆ 2019

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจจเฉ‡ เจ‡เจน เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจˆ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸเจก เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ
เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพเจ‡เจ† เจจเจนเฉ€เจ‚ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ