ScrollStop: App Blocker

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
1+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਅਤੇ ਡੂਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਬਲੌਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਐਪਾਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਫੋਕਸ ਪਲਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ TikTok, Instagram, YouTube, ਗੇਮਾਂ, ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਐਪਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।

ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਕਿਉਂ?

- ਸਟੱਡੀ ਐਪ ਬਲੌਕਰ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਐਨ, ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਫੋਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।
- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬਲੌਕਰ: ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, TikTok, YouTube, ਗੇਮਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ।
- ਫੋਕਸ ਲਈ ਸਕ੍ਰੌਲ ਬਲੌਕਰ: ਡੂਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ।
- ਫੋਕਸ ਪਲਾਨ: ਅਧਿਐਨ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਕੰਮ, ਨੀਂਦ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ।
- ਤੇਜ਼ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ: ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 15, 25, 45, 60, ਜਾਂ 90 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਬਲਾਕਿੰਗ: ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਕੰਮ, ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫੋਕਸ ਸਮਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
- ਸਖ਼ਤ ਫੋਕਸ ਵਿਕਲਪ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਤਾਂ ਘ੍ਰਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

- ਸਬੂਤ ਅੰਕੜੇ: ਫੋਕਸ ਸਮਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸੈਸ਼ਨ ਪੂਰੇ, ਅਤੇ ਬਲੌਕ ਕੀਤੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵੇਖੋ।

- ਔਫਲਾਈਨ ਗੋਪਨੀਯਤਾ: ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕਲਾਉਡ ਸਿੰਕ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਵੇਚਣਾ ਨਹੀਂ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਨਲੌਕ: ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ, ਫਿਰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ।

ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਫੋਕਸਡ ਟੂਲ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਰੋ:

- ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੌਰਾਨ ਐਪਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ
- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ
- ਡੂਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰੋ
- ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓ
- ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਫੋਕਸ ਕਰੋ
- ਅਸਾਈਨਮੈਂਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ
- ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
- ਦੇਰ ਰਾਤ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਫ਼ੋਨ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ

ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਫੋਕਸ ਪਲਾਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਐਪਸ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਣੇ ਰਹਿ ਸਕੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ।

ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ, ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ, ਰਿਮੋਟ ਵਰਕਰਾਂ, ਫ੍ਰੀਲਾਂਸਰਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ੋਰ-ਸ਼ਰਾਬੇ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਅਨੁਮਤੀਆਂ:

ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਸਰਗਰਮ ਫੋਕਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਐਪ ਬਲੌਕਿੰਗ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਰਤੋਂ ਪਹੁੰਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਐਪ ਕਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ। ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਉਹਨਾਂ ਐਪਾਂ ਲਈ ਬਲਾਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਸੁਨੇਹੇ, ਪਾਸਵਰਡ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਟੈਕਸਟ, ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦਾ।

ਅੱਜ ਹੀ ਸਕ੍ਰੌਲਸਟੌਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਫੋਕਸ ਪਲਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ। ਫੋਕਸ ਰਹੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
14 ਜੁਲਾ 2026

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

What’s new:
• Updated onboarding to help you set up your first Focus Plan and test protection faster.
• New free plan, so you can try ScrollStop before upgrading.
• New share cards for session wins and weekly focus recaps.
• Improved blocking, scheduling, app selection, and overall app reliability.
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ

ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Usama Kashif
hello@usamakashif.me
Gulshan-e-Iqbal Block 13-D3, XL-202 Lakhani excellency Sindh Karachi, 75300 Pakistan

ButtonBird ਵੱਲੋਂ ਹੋਰ