Pomo Time : Pomodoro

5+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจชเฉ‹เจฎเฉ‹ เจŸเจพเจˆเจฎ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจธเจซเจฒเจคเจพ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจธเจพเจฅเฉ€ เจนเฉˆ! เจŸเจพเจธเจ• เจฎเฉˆเจจเฉ‡เจœเจฎเฉˆเจ‚เจŸ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉเจฐเจพเจ‚เจคเฉ€ เจฆเจพ เจ…เจจเฉเจญเจต เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจกเฉ€ เจชเฉ‹เจฎเฉ‹เจกเฉ‹เจฐเฉ‹ เจเจช เจจเจพเจฒ เจซเฉ‹เจ•เจธ เจ•เจฐเฉ‹, เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจ•เฉเจธเจผเจฒเจคเจพ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจงเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจธเจผเจ•เจคเฉ€เจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจชเฉ‹เจฎเฉ‹เจกเฉ‹เจฐเฉ‹ เจคเจ•เจจเฉ€เจ• เจฆเฉ€ เจธเจพเจฆเจ—เฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจœเฉ‹เฉœเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจœเจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เจฟ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจ•เจฆเฉ‡ เจจเจนเฉ€เจ‚เฅค
เจชเฉ‹เจฎเฉ‹ เจŸเจพเจˆเจฎ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจšเฉฐเจ—เฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจธเฉฐเจ—เจ เจฟเจค เจ•เฉฐเจฎเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉฑเจง เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจง เจ‡เจ•เจพเจ—เจฐเจคเจพ เจฆเฉ‡ เจชเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฆเฉเจจเฉ€เจ† เจตเจฟเฉฑเจš เจกเฉเจฌเจ•เฉ€ เจฒเจ—เจพเจ“เจ—เฉ‡เฅค เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจ•เฉฐเจฎ เจฌเจฃเจพเจ“, เจธเจฎเจพเจ‚-เจธเฉ€เจฎเจพเจตเจพเจ‚ เจธเฉˆเจŸ เจ•เจฐเฉ‹, เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉ‹เจฎเฉ‹เจกเฉ‹เจฐเฉ‹ เจ˜เฉœเฉ€ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจฐเจฅเจชเฉ‚เจฐเจจ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจฒเจˆ เจฎเจพเจฐเจ—เจฆเจฐเจธเจผเจจ เจ•เจฐเจจ เจฆเจฟเจ“เฅค เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจชเฉเจฐเจพเจชเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเฉเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเฉ‹ เจ•เจฟเจ‰เจ‚เจ•เจฟ เจ‰เจน เจธเฉˆเจธเจผเจจเจพเจ‚ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจ…เฉฑเจ—เฉ‡ เจตเจงเจฆเฉ‡ เจนเจจ, เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ˜เฉฐเจŸเจฟเจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ เฉ‹เจธ เจฎเฉ‚เจฐเจคเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจœเฉ€เจตเจฟเจค เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจ‡เจนเจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจตเจฐเจคเจฃเจพ เจนเฉˆ?
1 - เจ‡เฉฑเจ• เจ•เฉฐเจฎ เจฌเจฃเจพเจ“
2 - เจ‡เฉฑเจ• เจชเฉ‹เจฎเฉ‹เจกเฉ‹เจฐเฉ‹ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจœเจฟเฉฐเจจเจพ เจธเฉฐเจญเจต เจนเฉ‹ เจธเจ•เฉ‡ เจซเฉ‹เจ•เจธ เจฐเฉฑเจ–เฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ‡เฉฑเจ• เจธเจฎเจพเจ‚ เจธเฉˆเฉฑเจŸ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹
3 - เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจชเฉ‚เจฐเจพ เจนเฉ‹ เจœเจพเจตเฉ‡, เจ‡เฉฑเจ• เจฌเฉเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจชเฉ‹เจฎเฉ‹เจกเฉ‹เจฐเฉ‹เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เจคเจฎ เจ•เจฐเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจ…เจฆ, เจ‡เฉฑเจ• เจฒเฉฐเจฎเจพ เจฌเฉเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจ“

เจ…เฉฐเจคเจฐ

- เจ•เฉฐเจฎ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเจพเจ‚ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจจ
- เจเจช เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฐเจŸเจฐเจจเฉˆเจŸ เจฆเฉ€ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจค เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆ
- เจเจช เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจ เจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เจฐเจฆเจพ
- เจเจจเฉ€เจฎเฉ‡เจธเจผเจจ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ†เจงเฉเจจเจฟเจ• เจเจชเจฒเฉ€เจ•เฉ‡เจธเจผเจจ
- เจจเจฟเจฐเฉฐเจคเจฐ เจ…เจชเจกเฉ‡เจŸ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ
- เจธเจงเจพเจฐเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจจเฉเจญเจตเฉ€
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
1 เจœเฉ‚เจจ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹
เจ•เฉ‹เจˆ เจกเจพเจŸเจพ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†
เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐเจพเจ‚ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจฌเจพเจฐเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจœเจพเจฃเฉ‹

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
CESAR SOARES COSTA FILHO
cesarsoares1997@gmail.com
R. Pedro Parejo Rojas, 52 - 52 52 Parque Pinheiros TABOรƒO DA SERRA - SP 06767-050 Brazil
undefined