TinybitAI ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸੂਝ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, TinybitAI ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ, ਰੁਝੇਵੇਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, TinybitAI ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ - ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਟੈਪਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ।
AI-ਪਾਵਰਡ ਇਨਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਗਾਈਡੈਂਸ
ਆਪਣੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟਰਿਗਰਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
ਮਿੰਨੀ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਆਕਰਸ਼ਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਧਿਆਨ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਮਾਰਟ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਕਈ ਮਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ — ਮੂਡ, ਊਰਜਾ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ।
ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
ਡਾਟਾ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਮਾਪਿਆਂ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ।
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ + ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਧਾਰਨ, ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
TinybitAI ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਇਨਪੁਟਸ ਨਾਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
AI ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਅਨੁਕੂਲ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
TinybitAI ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
AI ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ।
TinybitAI: Wellness Companion ਐਪ ਨੂੰ ਅੱਜ ਹੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
1 ਅਕਤੂ 2025