Diet Hub | دايت هب

Wael Ali

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

"ਡਾਈਟ ਹੱਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਿਹਤ ਸਾਥੀ ਹੈ।
ਡਾਈਟ ਹੱਬ ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਘੱਟ ਕਾਰਬ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਪੂਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਮਾਹਰ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ: ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
• ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਟੇਲਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਸੁਝਾਅ।
• ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿਕਲਪ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਪਤੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਆਫ-ਡੇ ਸ਼ਡਿਊਲਿੰਗ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ: ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾਪਸੰਦ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।

• ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕੀ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ।

• ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਫੀਡਬੈਕ ਸਿਸਟਮ: ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸਿੱਧੇ ਡਾਈਟ ਹੱਬ ਨੂੰ ਭੇਜੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਏਕੀਕਰਣ: ਆਪਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ।

ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?

• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਜਾਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ।
• ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਜੀਵਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- ਹੈਰਿਸ ਬੇਨੇਡਿਕਟ ਸਮੀਕਰਨ।

- ਅਮਰੀਕਨ ਡਾਇਟੈਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਸਮੀਕਰਨ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ:

1. ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਓ।

2. ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵੇ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਰਜ ਕਰੋ।

3. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।

4. ਆਪਣੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
[ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਰਥਿਤ ਐਪ ਸੰਸਕਰਣ: 1.0.12]