ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀ ਅਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਓ
- ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫਿਕਲ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਵੇਖੋ
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ kcal ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
24 ਅਪ੍ਰੈ 2023