Sodium Tracker

The CodeIt

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸੋਡੀਅਮ ਟਰੈਕਰ - ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ!
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ!
ਸੋਡੀਅਮ ਟ੍ਰੈਕਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
1. ਆਪਣੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਸੋਡੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੀਮਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
2. ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੋਡੀਅਮ ਸੀਮਾ
ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ।
3. ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਇਤਿਹਾਸ
ਦਿਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
4. ਸਮਾਰਟ ਇਨਸਾਈਟਸ
ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੂਚਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰ ਅਤੇ ਕਲਰ-ਕੋਡਿਡ ਅਲਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ।
5. ਔਫਲਾਈਨ ਮੋਡ
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ! ਸੋਡੀਅਮ ਟਰੈਕਰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਔਫਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਅਨੁਭਵੀ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਿਜ਼ੁਅਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।
ਸੋਡੀਅਮ ਟਰੈਕਰ ਕਿਉਂ?
ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸੋਡੀਅਮ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ, ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਡੀਅਮ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਹੈ।

ਕੌਣ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੇਮੀ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਮੈਡੀਕਲ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ: ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
ਫਿਟਨੈਸ ਖੋਜੀ: ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।
ਹਰ ਕੋਈ: ਸੋਡੀਅਮ ਟਰੈਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (mg) ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਸੈਟ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਡੀਅਮ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਬਚਿਆ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ: ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਸੋਡੀਅਮ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ, ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਲਓ!