Mood Cycle: Mood Tracker Diary
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
5.0star
7 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣੋ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ। 🌟
ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸੁੰਦਰ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ 100% ਔਫਲਾਈਨ ਹੈ—ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਰਵਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਡਾਇਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੂਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
📅 ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੂਡ ਕੈਲੰਡਰ
ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਸਾਡਾ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰਕੂਲਰ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਖੋਦਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
📝 ਸਮਾਰਟ ਡੇਲੀ ਜਰਨਲ
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
🎭 ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: 5 ਮੁੱਖ ਮੂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
❤️ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ: ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ, ਜਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰੋ।
⚡ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ? ਨੀਂਦ, ਸਕੂਲ, ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਕੰਮ?
📸 ਫੋਟੋ ਯਾਦਾਂ: ਹਰੇਕ ਐਂਟਰੀ ਨਾਲ 2 ਫੋਟੋਆਂ ਤੱਕ ਨੱਥੀ ਕਰੋ।
🔒 ਨਿੱਜੀ ਨੋਟਸ: ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਾਇਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
📊 ਸੂਝਵਾਨ ਅੰਕੜੇ
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ "ਕਿਉਂ" ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
📉 ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰੁਝਾਨ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਔਸਤ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
🥧 ਮੂਡ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
📆 ਕਸਟਮ ਰਿਪੋਰਟਾਂ: ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖਣ ਲਈ "ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨ" ਜਾਂ "ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨ" ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ।
🛡️ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ
ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਡਾਟਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਿਟਾਓ।
🌱 ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
🎯 ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ।
ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ।
ਆਪਣੇ ਸਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ।
ਅੱਜ ਹੀ ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ—ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ, ਨਿੱਜੀ ਸਾਥੀ। 🚀
ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸੁੰਦਰ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ 100% ਔਫਲਾਈਨ ਹੈ—ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਰਵਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਡਾਇਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸੂਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
📅 ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੂਡ ਕੈਲੰਡਰ
ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਸਾਡਾ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰਕੂਲਰ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਖੋਦਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
📝 ਸਮਾਰਟ ਡੇਲੀ ਜਰਨਲ
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰੋ।
🎭 ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: 5 ਮੁੱਖ ਮੂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।
❤️ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ: ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ, ਜਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰੋ।
⚡ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ? ਨੀਂਦ, ਸਕੂਲ, ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਕੰਮ?
📸 ਫੋਟੋ ਯਾਦਾਂ: ਹਰੇਕ ਐਂਟਰੀ ਨਾਲ 2 ਫੋਟੋਆਂ ਤੱਕ ਨੱਥੀ ਕਰੋ।
🔒 ਨਿੱਜੀ ਨੋਟਸ: ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਾਇਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ।
📊 ਸੂਝਵਾਨ ਅੰਕੜੇ
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ "ਕਿਉਂ" ਨੂੰ ਸਮਝੋ।
📉 ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਰੁਝਾਨ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਔਸਤ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
🥧 ਮੂਡ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੀਨੇ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
📆 ਕਸਟਮ ਰਿਪੋਰਟਾਂ: ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖਣ ਲਈ "ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨ" ਜਾਂ "ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨ" ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ।
🛡️ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ
ਕੋਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਡਾਟਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਿਟਾਓ।
🌱 ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਟਰੈਕਿੰਗ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
🎯 ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ:
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ।
ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ।
ਆਪਣੇ ਸਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ।
ਅੱਜ ਹੀ ਮੂਡ ਸਾਈਕਲ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ—ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ, ਨਿੱਜੀ ਸਾਥੀ। 🚀
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5.0
7 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Minor Design Fixes
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Syed Irfan Hussaini
coolcoloursstudio@gmail.com
Floor 1, 17-2-894/16A, Rain Bazar
Charminar Yakutpura
Hyderabad, Telangana 500023
India
