Ritunary – Habit Tracker
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਰੀਟੂਨਰੀ - ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਬਿਲਡਰ
ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ, ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਕ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਰੀਟੂਨਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਲਚਕਦਾਰ ਆਦਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਆਦਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਨਿਗਰਾਨੀ - ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਾਊਂਟਰ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਸੈਟਿੰਗ
- ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ - ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਸਟਮ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
- ਕਸਟਮ ਟੀਚੇ - ਵਿਲੱਖਣ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 8x ਪਾਣੀ/ਦਿਨ)
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਨਸਾਈਟਸ - ਏਆਈ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਦਤ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
- ਵਿਜੇਟਸ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਮੋਡ - ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਅਨੁਭਵ - ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਰਹੋ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਨਨ ਕਰੋ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੜ੍ਹੋ
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹੋ
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰੋ
- ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਓ
- ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋ
- ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ
ਰੀਟੂਨਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?
- ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ - ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਰੁਟੀਨ ਬਿਲਡਰ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਟੂਲ - ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਓ
- ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
- ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਬੂਸਟਰ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ - ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਰੀਟੂਨਰੀ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉੱਦਮੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ
- ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਟੀਚਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ!
ਰੀਟੂਨਰੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ, ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਕ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਰੀਟੂਨਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਲਚਕਦਾਰ ਆਦਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਆਦਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਨਿਗਰਾਨੀ - ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਾਊਂਟਰ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਸੈਟਿੰਗ
- ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ - ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਸਟਮ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
- ਕਸਟਮ ਟੀਚੇ - ਵਿਲੱਖਣ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 8x ਪਾਣੀ/ਦਿਨ)
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਨਸਾਈਟਸ - ਏਆਈ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਦਤ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ
- ਵਿਜੇਟਸ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਮੋਡ - ਆਪਣੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਅਨੁਭਵ - ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਰਹੋ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਨਨ ਕਰੋ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੜ੍ਹੋ
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹੋ
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰੋ
- ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਓ
- ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋ
- ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ
ਰੀਟੂਨਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?
- ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟੀਚਾ ਯੋਜਨਾਕਾਰ - ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਰੁਟੀਨ ਬਿਲਡਰ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਟੂਲ - ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਓ
- ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
- ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਬੂਸਟਰ - ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ - ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ
ਰੀਟੂਨਰੀ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉੱਦਮੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ
- ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਟੀਚਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ!
ਰੀਟੂਨਰੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Initial release of Ritunary!
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Robin Guido Schmidt
taskmind.global@gmail.com
Am Messehaus 10
90489 Nürnberg
Germany
undefined
