Digital Scale to Weight Grams

Continuum App

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜਾਂ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਵੀ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਵਧਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਵਾਂਗੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹੁਣੇ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ.

ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:-
1. ਕੈਲੰਡਰ: ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਜ਼ਨ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
2. ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ: BMI ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫਿਕਲ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਵਜ਼ਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਅੰਕੜਾ: ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। BMI ਚਾਰਟ ਸਾਡੀਆਂ ਵਜ਼ਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਭਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਭਾਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਔਸਤ ਮਾਪ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਇਤਿਹਾਸ: ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
5. ਵੇਟ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਇਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਸੀਂ KG ਜਾਂ LB ਯੂਨਿਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ ਇੰਚ ਵਿੱਚ ਕਸਟਮ ਉਚਾਈ ਮਾਪ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ: ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ! ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ [e-mail] 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।